李翊君半年如何做到成功减重16kg的秘密是什么？

李翊君可是拼了命要瘦下来,现在,从56-40kg,半年成功瘦身16kg,想知道她是用什么强效秘法吗? 有没有发现， 李翊君比以前瘦了许多，瓜子脸也小了一圈！产后美丽出击的李翊君， 为代言的瘦身广告自信满满地露出全裸背部，光滑细致的肌肤、穠纤合度的腰身曲线，让人羡慕不已。到底是什么方法， 能让李翊君在产后如此健康的瘦下来而且体能状况更好，体重甚至比怀孕前的44kg，更少了4kg？我跟你说啊， 这背后可有故事……

美食家李翊君的“甜蜜负担”

爱吃美食，又懂得吃的李翊君，是大家最佳的美食指南。想知道哪里的红酒最好喝、面包最好吃、义大利面最道地、珍珠奶茶最Q弹，全都问她就对啦！只是喜欢享受美食的她，怎么一点都吃不胖呢？这个问题困扰了我很久……直到有一天我看到她在健身房挥汗如雨……才恍然大悟。不过话说回来啊, 她以前也胖过! 我记得大学的时候见过她一次, 那时候还没现在这么苗条。

意志力：比钻石还坚硬

改进一下。 原来李翊君的意志力超强。不是说说而已的那种。真的超乎常人想象！三餐定时定量，只吃七分饱，油炸类和甜的饮料绝对不碰。淀粉类也少吃。更可怕的是她还坚持每天记录饮食日记。她说：“记录可以让我清楚地知道自己吃了什么、吃了多少。” 我觉得这简直就是一种自我折磨吧？但是为了美貌和健康嘛…也挺值得的。

运动：燃烧卡路里的魔咒

在健身房里啊, 李翊君可不是随便走走看看那种。她是认真的! 她会先不间断地慢跑30分钟，然后游泳1小时。如此大量运动啊，一天算算就多消耗了750卡路里以上 ，当然不瘦也难咯！而且游泳可以让身材更窈窕匀称， 梳理梳理。 现在她的小蛮腰只有22寸！。