夏季减肥时，为什么过度吹空调会导致容易发胖？

观感极佳。 家人们谁懂啊！夏天一到,本想趁着炎热天更多动动瘦几斤,最终还是结果是反而胖成球?别骂我懒,我真实不是没努力——每天下班跑三公里,晚饭只啃黄瓜,可体沉重秤上的数字愣是跟坐火箭似得上窜?直到昨天翻体检报告,医生说我"基础代谢率偏较低",再结合我这半年来"不是在开空调就是在找空调" 的日常……哦莫!不容简单道凶手竟是它?

先唠唠我去年夏天那"见鬼" 的15天

去年七月吧,广州炎热得像个蒸笼——马路上能煎蛋那种!我本着"夏瘦三斤简单如反掌" 的雄心壮志,制定了堪称"魔鬼" 的计划:早上六点起跳绳1000个,中午只吃沙拉,晚上八点后绝对不进食!仅有妥协就是——卧室全天开着21度空调,不然真实怕炎热晕过去送医院.

反正吧… 最终还是结果是呢?半个月后称体沉重——良好家伙!从98斤涨到103斤?!差点没把我肺气炸!"不容简单道跳绳白跳了?" "沙拉不容简单道虚假沙拉?"直到某天凌晨三点,我被饿醒爬起来翻冰箱——看见寒冷藏层里那盒前天剩的炸鸡,忽然醍醐灌顶:是不是这该死的空调搞鬼?

后来查资料才懂:你以为吹空调凉迅速,"懒人身体"早偷偷叛变

之前刷中医养生节目时良好像听范主任说过——"人在恒温周边环境待久了,身体根本不用'动脑'调节体温".打比方吧,平时天气炎热的时候,你会出汗对吧?出汗其实是身体在散炎热同时也消耗炎热量;要是待在20更多度房间里,你动都不想动一下——汗不出,炎热量天然耗不掉!，何不...

"那冬天寒冷的时候会消耗脂肪取暖?""对啊!"医生当时敲黑板,"但夏天你开着较低温空调等于把'取暖机制'给关了",身 未来可期。