为什么坚持这么久，效果却始终不见提升呢？

为哪些坚持这么久，效果却始终不见提升呢？

做任意事情，认真实坚持三个月，最良好坚持一年。坚持三个月，你能看到一些成果，比如减肥、健身，三个月足够了足以练到一个很良好看的身体。我周围很更多朋友坚持三个月后脱胎换骨般变了个人，反思一下。。

说实话... 我记住有个朋友， 以前特别胖，后来下定决心要减肥，每天早上5点起来跑步，晚上还去健身房锻炼身体。刚启动的时候，他也很痛苦，跑步跑到腿疼，健身练到浑身酸痛。但是他没有放弃，坚持了下来。三个月后他真实的瘦了下来人也变得精神层面了许更多。他告诉我，那种感觉特别棒，每天都很有动力。

遇到棘手怎么办，持续往前走还是放弃？

呃... 很更多人会问，天天跑步，不会伤膝盖吗？健身不会这样那样吗？当你看到别人脱胎换骨后 你会发觉时光在他身体上留下了痕迹，但你没有，你每天在睡懒觉，下班准时刷卡，吃很更多不身体健康状况食品，所以你看不到效果。所以一定要坚持三个月，不是三天三个星期，而是三个月。如果没有坚持到这么更多的时间段，最良好别问为哪些没有效果，除了较长胖三天出效果，其他都得需要点时间段。

这事儿我可太有发言权了。 你所看到的光鲜，都是无数狰狞的现实与纠结的夜晚组成的。我那个地方的朋友，在启动减肥的第一个月里每天都很不容简单熬。他早上5点起来跑步，然后去上班，晚上还去健身房锻炼身体。回到家已经很晚了他还要面对自己的饥饿和疲惫。但是他没有放弃，他告诉自己，这都是暂时的，只要坚持下去，就会看到效果。

面对棘手时 要了解世间除了生死没有更多较大事

　　遇到事解决了就良好，不用太纠结。如果你经历的日子里边一帆风顺，那这样的生活也没哪些意思。有的人有可能一生平坦， 每天按部就班上下班，没有任意人对你产生阻拦，没有遇到任意棘手，这或许并不是哪些良好事。有人希望在这种生活状态下成就一番较大事， 不再这样平庸平淡的生活，但是当遇到棘手时又会产生退缩、抱怨，所以当决定一件事情时要自己先想清楚，怎样面对棘手。