盘点瘦身过程中可能导致的七大健康问题有哪些？

我记住那年冬天天气格外寒寒冷。我刚刚决定启动减肥，满怀着对今后完美身材的期待。每天只吃半个苹果，喝三杯绿茶，以为这样就能迅速瘦下来。可两周后 我发觉自己不仅没瘦更多更少个，反而时常头昏脑胀，记忆力变得超级差劲——原本记住清楚的 记忆力持续下降：较大脑也需要“燃料”啊 　　科学研究家阐述称， 一些碳水化合物食品如饼干、蛋糕、巧克力等的较更多食用会引起脂肪堆积，体沉重提升。而如全麦面包、 较小麦面食、红糖、谷物、根茎类作物等食物富有含较大脑所必需的能量——如果缺失会造成记忆力减退。就像汽车没油无法行驶一样，较大脑没有足够燃料天然运转不灵光！ 朋友圈里有个女孩叫较小雨，她为了参加婚礼前三个月坚持只喝豆浆不吃米饭最终还是结果是考试时总是想不起答案来临考场前甚至忘了带准考证这让她崩溃到哭着说：“我怎么这么笨呢？”直到去医院检查才了解原来是这是因为营养成分不良引起了较短期性健忘症...，本质上... 牙齿问题：别让“牙龈出血”成为常态 若节食引起维生素D的摄入量降较低就会引起牙釉质和牙龈出现问题比如：刷牙时简单流血或者遇寒冷炎热敏感疼痛等等这一些情况往往被很更多人误觉得是“正常现象”实际情况是却是身体在向你发出警告，我懵了。！ 　　我的表姐以前因极端节食引起牙龈较长期出血以至于不能吃苹果这种坚硬果后来花费数万元做了几次口腔手术才恢复正常她说：“那段日子简直就是噩梦...” 消化问题：胃要吃饭才能保障它自己！ 我傻了。 节食有可能会引起胃炎甚至胰腺炎这是因为当胃中没有足够食物时胃液会启动消化自己的粘膜就像一台空转机器最终还是损较差自身一样恐怖！因此也在节食期间应更多饮用中性液体来达到酸碱中和比如脱脂牛奶薄荷茶等忌饮浓茶咖啡和酸性饮料否则后果不堪设想... 我有个同事李姐每天只喝黑咖啡坚持半年后忽然住院了原来是严沉重胰腺炎医生说再晚点 总的来说... 发觉就存在风险因素了当前她后悔莫及：“当时真实傻...为了瘦几斤把命都搭进去！” 肾亏：滥用药物比节食更可怕！ 梳理梳理。