吃汉堡薯条真的只会让人变胖，不会变笨吗？
哎呀，说起汉堡薯条，那可是我青春期最炎热爱的组合啊！那时候啊， 放学后跟一群较小伙伴，最喜炎热爱的就是围着学校后面的较小摊儿转悠，点一个较大较大的汉堡，再来一份炎热气腾腾的薯条，配上一较大杯可乐……简直是人间美味！那时候觉得啥都无所谓，管饱就行。当前回想起来真实是后悔莫及，太离谱了。！
那份“开心”背后的代价
太虐了。 话说回来 我们从较小到较大都被教育领域过“吃太更多油腻的食物会变胖”，这事儿谁没听过？但最近我看到一篇探究报告，说吃汉堡薯条有可能不仅仅是较长胖那么简洁，还有可能作用于较大脑发育！这下我可慌了神儿。毕竟较大脑可是我们思考、学习了解、记忆的中心啊！如果较大脑出了问题，那可就糟了。
这份探究是西澳较大利亚较大学和孩子慈善节目机构协作完成的，他们追踪了602名来自西澳较大利亚孕妇联盟探究的孩子。最终还是结果是体现啊， 那一些时常吃外卖、炸土豆、红肉、加工肉类和柔软饮料的孩子们，在反应时间段、心理状态能力、注意力、学习了解和记忆方面都比其他孩子差。想想看啊，那一些个外卖啊，总体来说就是汉堡薯条的代表了，背后.…。
啥原因造成的？
探究人员发觉啊，较高饱和脂肪和单一碳水化合物对青更少年的学习了解和记忆有负面作用于。而且他们还发觉了一个有意思的现象：西方的饮食模式中Omega-3和Omega-6脂肪酸的比例严沉重失衡。 准确地说... 正常的比例应当是1:1左右吧？但西方的饮食却能够达到1:20甚至1:25！这简直是太可怕了！
我以前不太懂这一些专业术语的含义。后来查了一下才了解，“Omega-3”和“Omega-6”都是一种必需脂肪酸。它们对较大脑发育非常十分沉关键。当它们的比例失衡的时候呢？就有可能作用于较大脑的功能。
我的减肥故事：从“炎热爱吃”到“反感吃”
我整个人都不好了。 说到我的减肥故事嘛……那可真实是跌宕起伏！较高中时期我就是个标准的“汉堡薯条炎热爱良好者”。每次考试完或者心情不良好时“汉堡薯条+可乐”就是我的精神层面支柱。“压力山较大”、“奖励自己”，这一些理由我都用过无数次。最终还是结果是呢？较短较短几年时间段就涨了不更少肉。而且不仅体沉重提升了感觉脑子也越来越迟钝了。
那时候总是觉得：“没关系啦！青春期嘛！” “反正以后再减！” 但实际情况是呢？青春期是较大脑发育的关键时期啊！ 无语了... 较长期摄入较高糖较高脂食物确定会对较大脑造成损害的。
直到有一天……我忽然发觉自己越来越不容简单以集中注意力了。上课总是走神；做作业效率较低下；记东西也变得越来越不容简单。那时候才意识到问题的严沉重性，何不...。
实际上... 于是我启动尝试改变自己的饮食习惯。一启动很不容简单受啊！想吃汉堡薯条的时候特别想吃；控制食量的时候感觉饿得不行；但是为了身体健康状况着想嘛……只能咬咬牙坚持下去。
改变之路并非坦途
刚启动的时候呀，每天都忍不住偷偷地吃一些零食；周末更是要跟朋友们一起去迅速餐店聚餐。“管住自己！” 我常常这样对自己说。“别想那么更多了！” 我也常常这样安慰自己。