如何通过10个简单方法有效纠正自己的坏习惯？
改掉坏习惯， 从了解自己开始
你是否曾经下定决心要改掉某个坏习惯，但到头来却以失败告终？你是否感到沮丧和无奈， 我惊呆了。 不知道如何才能真正摆脱那些让你感到困扰的习惯？
说实在的，改掉坏习惯并不是一件容易的事情，但也不是不可能。先说说你需要了解自己为什么会有这样的习惯，以及它给你带来的影响，还行。。
1. 每天留心一点点
就像一个正在减肥的人， 喝咖啡时将糖的分量逐次减少才有助于减肥一样，每天都减少一点坏习惯的意识是非常重要的，研究研究。。
2. 寻找替代习惯
习惯是具有很大能量的， 如果将之完全从生活中抹去，内心就会变得空洞难熬。 YYDS！ 所以找到一个替代习惯是非常必要的。
比如如果你要戒烟的话，那就要做好嘴巴感觉空落落的准备。 呵... 你可以尝试嚼口香糖或者吃一些健康的零食来替代香烟。
8个简单而有效地改掉坏习惯的方法
下面是一些简单而有效的方法， 可以帮助你改掉坏习惯：
3. 有时候的疯狂也是必要的
奥利给！ 对手机及电脑产生依赖的人，可以让朋友设定密码让自己无法轻易接触，也可以在日历上划叉，成功了的话就开场Party之类的。
4. 告诉周围的人
最好是选比较严厉的人， 向尽可能多的朋友表示自己要改掉坏习惯的决心，如果需要动机的话可以利用网络社区等。
5. 为自己备好可以消愁的东西
无语了... 了解自己的脾性，明白什么可以让自己消愁。比如经常给自己准备一杯水，准备好能让自己沉迷的趣味读物等。
6. 了解禁忌症状的时间
知道自己的不良习惯恶化的情形。晚上的话可以去健身房，如果在社交场合会迫不得已喝酒的话，那么在戒酒成功以前就最好不要出去了。