血型与饮食之间到底隐藏着哪些秘密呢？

你是否曾经想过为什么有些人吃同样的食物，却有着不同的身材和健康状况？这其中隐藏着一个血型与饮食的秘密。

血型与饮食的关系

根据美国自然疗法专家彼德·德阿戴蒙的研究，人的血型决定了他们身体所需要的食物类型。他认为， 人类进化的过程中， 太刺激了。 人的血型也在进化，从O到A，到B，再到AB，每一时期都代表一种特定的饮食类型和环境挑战。

琢磨琢磨。 比方说O型血的人是原始的肉食者，他们的身体适合消化肉类食物。相反，A型血的人则是素食者，他们的身体更适合消化植物性食物。

O型血的人应该吃什么？

O型血的人可以通过分泌足够的胃酸来消化肉类食物， 可以经常性地少量食用， 泰酷辣！ 有助于蛋白质的补充。一边，他们也适合吃一些碱性的食物，如无花果和椰菜。

　　O型血 面粉 NO! 肉类 OK!

尊嘟假嘟？ A型血的人大部分消化肉类的能力较弱，应该多摄取大豆中含有的植物性蛋白质。他们适合吃的食物有豆类、鱼类、干果类、水果类、谷物类和橄榄油，并且应尽量多吃蔬菜。

　　A型血 肉类 NO! 蔬菜 OK!

B型血的人可选范围最为广泛。他们可以适量饮用葡萄酒、咖啡、啤酒等饮料，并且乳制品也可以随意摄取。 雪糕刺客。 但是他们应该避免食用面粉类食物，主要原因是这些食物是导致低血糖的原因。

　　B型血 面粉 NO! 乳制品 OK!

AB型血的人是比较特殊的类型，他们既不是纯粹的肉食者，也不是纯粹的素食者。他们可以摄取大豆和豆腐来提高免疫力， 抓到重点了。 豆酱和酸牛奶等发酵食品也可以起到相同作用。但是他们应该避免食用牛肉，主要原因是牛肉会积聚成脂肪，导致肥胖。