节食减肥痛苦不堪，有没有人能分享下如何度过痛苦的一天的经验？

由内容质量、 互动评论、分享传播等多维度分值决定,勋章级别越高,代表其在平台内的综合表现越好。 文章 总阅读 节食减肥太痛苦?我教你一招!...，他破防了。

　　当我做完再说说一项家务坐在沙发上的时候， 觉得我的胃好空，翻江倒海的酸。这个时候是中午11点39分，妈妈也在准备着午餐，菜香伴着我的胃酸，那个痛苦感充斥着我的全身。但是为了能不长肉，我只是默默的喝了一杯温水，五分钟之后真的就没有那么饿了胃也没有痛苦的感觉了。只可惜好时光非常短暂， 等家人12点半左右吃午饭的时候，我的胃又开始了扭转一般的痛苦，全身也开始乏力，精神状态不好。看电影，看书，玩游戏没有一件事能帮助我真的缓解这种饥饿感。再说说还是吃了半盘水果拯救了饥饿到蒙圈的自己。

节食减肥的那些事

别担心... 周末的原因，所以节食的一天是在家中度过的。上午边打扫卫生边休息，简简单单的生活在进行。即使家里人吃早餐的时候，也没有饥饿感。所以整个上午都在暗爽，觉得节食也不过如此。

象阿象春夏秋冬 说起来就一句话的事儿:4个月,成功干掉39斤! 大学生以及打工人,都可以效仿,男女通吃 这玩意儿,牛逼的像个魔鬼!! 如果你和我一样: 讨厌高强度运动 嘴馋,控制不了对食物的热爱 一天不吃肉不能活 多次失败,半途而废或迅速反弹 那接下来的内容你一定要看!!! 先说说从肥胖原理来说,长胖即体内脂肪增多 作为常识,胖瘦取决于脂肪合成和脂肪分解之间的差值,人体的脂肪变化是个，加强营养，保障大脑能量需求，本质上…

下午陪着妈妈去市场遛弯，精神状态也不是很饱满，很疲累的样子。回到家中虽然不感觉饿，但是整个人都很颓废，就好像生病了一样。做啥都提不起兴致， 翻车了。 昏昏沉沉，迷迷糊糊的。妈妈看我的样子，晚餐的时候逼着我吃了一小碗的蔬菜清汤面。吃了之后马上就精神饱满了。