减肥期间有哪些水果是不宜食用的？
在减肥这条不归路上，我总觉得自己像个迷路的小鹿，左右摇摆不定。每次看到一盘盘色彩斑斓的水果，心里都在暗暗咆哮：“我到底要不要吃？ 这家伙... ”于是我决定把那些让人“罪恶感爆棚”的水果列出来提醒自己别再被甜蜜诱惑欺骗。
不可触碰的高糖怪兽
先说说要说的是那些糖分高到让你瞬间变成“甜甜圈”式的人群——香蕉、 葡萄、哈密瓜、木瓜……它们看起来像是大自然的糖果盒子， 我破防了。 但其实吧是减肥路上的“炸弹”。每一口都能把你的血糖蹦上云霄，然后又落到极低，让你精神恍惚，胃口也随之消失。
我记得一次我和朋友在咖啡厅里点了一份“夏日水果拼盘”，里面全是香蕉和葡萄。那天我想试试能否用“甜味+健康”两件套来破局。后来啊，十分钟后我的肚子开始翻滚，我连眼泪都没时间流，就像被拉着去参加了糖果马拉松。后悔吧？当然是，太硬核了。。
榴莲：被称作“脂肪之王”的罪恶之源
榴莲每100克含有475千卡，高达普通早餐所需热量的4倍。它那浓郁的气味本就足以让人犹豫不决，却又因其丰富的维生素和矿物质吸引不少人。可当你把它塞进嘴里时你会发现自己仿佛被迫与脂肪共舞。
我曾经在一次聚会上吃了三块榴莲，笑声中伴着胃部的不适。那一刻，我意识到：如果想保持苗条身材， 可以。 最好把榴莲留给夏天里只顾享受的人。
牛油果：健康脂肪却还是大卡炸弹
牛油果虽然富含单不饱和脂肪酸， 对心脏友好，但热量同样惊人——每100克约160千卡。如果你正在进行节食计划，一旦过量摄入，它会立刻将你的身体状态推向“肥胖模式”。
我曾经尝试用牛油果做沙拉配料，为了追求低碳饮食，却忽略了份量控制。后来啊整天胃口大开，却发现体重竟然开始飙升。原来那是一场由美味引发的误导，官宣。。
看似清爽却隐藏陷阱的水果
西瓜、 荔枝、龙眼等表面看似清凉解渴，其实隐藏着大量果糖。