为什么缺乏维生素的女性会越减越肥？

为什么缺乏维生素的女性会越减越肥？

一、 先说个乱七八糟的开场白

这事儿啊，跟那天我在地铁里看到一只猫打瞌睡似的，莫名其妙。你说减肥这件事，本来就是个大坑，进去后才发现里面藏了几只老鼠——维生素，我可是吃过亏的。。

别问我怎么知道， 我就是随手翻了翻《某某减肥秘籍》那本厚得可以当枕头的书，里面竟然写着“维生素缺失＝体重上升”。于是我决定把这段奇葩的理论写出来让大家一起笑掉大牙，掉链子。。

二、维生素到底是啥玩意儿？

是个狼人。 先把这几个字母抖出来：A、 B、C、D……它们像是星际迷航里的外星人，一不小心就被我们忽略。特别是B族， 听说它们会帮你把吃进去的东西变成能量，要是缺了你的身体就会像卡带一样卡住热量直接堆在肚子里。

盘它... 举个例子：如果你没吃到足够的B1，你吃的米饭可能直接变成“肚子里的砖头”。而且别忘了B12，它可是脂肪代谢的小秘书，没有它，脂肪就会偷偷搬家搬进你的大腿根部。

三、 减肥路上的“倒霉女王”们

说到这里我不得不提一下我的好闺蜜——小芳。她曾经在三个月内把早餐全扔进垃圾桶，只喝水和黑咖啡，后来啊体重从55公斤涨到了62公斤。她常常对镜子里的自己嘀咕：“怎么瘦不下来？”后来才发现，她连一颗水果都没碰过维生素C根本没有上岗，栓Q了...。

还有一次我在公园看到一个穿运动服的大妈，她正用力跑步，却不停地喊：“我一定要瘦！”旁边的小孩递给她一块巧克力，她接过去吃得津津有味，然后继续跑。后来我问她为什么不吃点蔬菜， 太水了。 她说：“蔬菜太贵，买不起！”于是她又继续跑，却越来越喘。可怜的大妈啊，她把所有精力都放在“跑”，却忘记给身体加点“燃料”。

四、 维生素缺失如何导致“逆向增肥”

下面来点科学解释：

• 维生素D：据说它能让身体制造瘦素，这玩意儿会让你吃完饭后有饱腹感。