健身时与朋友一起，有哪些意想不到的好处呢？

许多健身杂志或网站都介绍过与朋友相约一起健身的诸多好处，比方说可以互相鼓励；增加健身频率；令运动过程更加有趣。那么与其他人一起是否也有同样效果？比方说爱侣呢？ 闹笑话。 这种想法，就像一团热腾腾的面团，揉捏着期待和好奇，也带着一丝“够不够刺激”的疑问。毕竟面对着同样的汗水和努力，是不是能感受到一种独特的化学反应？

与他一起健身的5个好处

1. 热恋中的你是不是想在对方面前展现最棒的自己？

这绝对是情侣健身的“颜值”加成！想想看，当你努力拉伸、深蹲的时候，对方会怎么看你？也许你会发现他知识渊博、爱好广泛，他也可能藉此了解你开朗活泼、胆大心细。 这是加深彼此了解的好机会。 以前我总觉得运动是件私事，跟谁也没关系。直到我开始和丈夫一起去跑步，我才发现这不仅仅是锻炼身体而已。我们开始聊起彼此的工作、家庭琐事甚至对未来的憧憬。跑步的过程中那种默契感，那种“我们都在为同一个目标努力”的感觉…简直是人生一大乐事！ 而且发现他其实也挺喜欢挑战自我，时不时会跟我分享一些跑起来遇到的有趣的事情。

2. 朋友也许碍于面子，不会直言你的缺点。

哎呀，这可真是个甜蜜的负担！朋友们可能只会夸你“看起来很棒”、“今天穿得真好看”，而爱侣则是你最忠实的粉丝，也是最诚实的批评者。她们的肯定与鼓励绝对是世界上最甜蜜的情话。 我曾经主要原因是做了一组不太标准的俯卧撑而气馁，以为自己练得不够好。后来啊我的男朋友看到后笑着说：“没关系啦！下次再来！重要的是坚持下去！” 他的鼓励让我重新燃起了斗志。而且他还帮我分析了动作姿势的问题，让我知道哪里需要改进。这种真诚的帮助和支持真的太珍贵了，当冤大头了。。