如何通过6个瘦腰方法快速拥有理想腰围？

哎，看着镜子里的自己，我真的想哭

你们知道那种感觉吗？就是每天早上起床， 迷迷糊糊地去洗手间，路过镜子的时候，稍微瞥一眼自己的腰，那种心情简直就像是从天堂掉到了地狱。真的，我不夸张。以前我也瘦过我也曾经有过那种让人羡慕的小蛮腰，可是现在呢？哎，不说也罢。腰上那一圈圈的肉，就像是怎么甩也甩不掉的影子，死死地黏着我。我试过减肥药，试过绝食，甚至试过那种在网上很火的保鲜膜裹肚子跑步的方法，后来啊呢，官宣。？

除了把自己弄得像个蒸笼里的包子，汗流浃背，皮肤过敏之外腰围一点都没变！我真的绝望了。直到有一天 我遇到了一位老中医，或者说是我在某个角落里翻到了一本破旧的书，又或者是我突然顿悟了反正， 呃... 我发现了这6个瘦腰方法。虽然听起来有点乱， 但是我想把我的故事，还有这些方法，一股脑地都告诉你们，希望能帮到那些还在为腰围发愁的姐妹们。

第一个方法：吃对颜色， 吃出元气

我们要说的第一个方法，其实跟吃有关系。但是不是让你不吃，而是要会吃。你们知道吗？其实食物是有颜色的，而且不同的颜色代表不同的营养。我记得有一次我去一个朋友家做客，她妈妈做了一桌子菜，五颜六色的，特别好看。我当时就纳闷，这是要开画展吗？后来她告诉我，这是为了健康。特别是对于我们这种想瘦腰的人吃对颜色太重要了，离了大谱。。

而且绿色越深营养就越多。“黑”：黑色食物，比如黑木耳，可以降血黏度。“白”：指燕麦片，加上豆制品和大蒜。这些听起来是不是很耳熟？但是真的有用。我以前只喜欢吃肉，觉得吃肉才过瘾，后来啊肚子上的肉越来越多。后来我开始尝试吃这些颜色的食物。比如红色的西红柿，黄色的胡萝卜，南瓜，红薯。还有绿色的绿茶，常喝绿茶能够延年益寿，减少肿瘤，减少动脉硬化。还有绿色蔬菜富含各种维生素和矿物质。我每天都会强迫自己吃这些东西， 虽然一开始真的很难受，我想吃炸鸡，我想吃烧烤，但是一想到腰上的肉，我就忍了。

还有一个特别偏方，是关于荷叶灰的。这个方法听起来真的很恶心，但是据说效果特别好。