枇杷果减肥应该怎么吃？两种不同的吃法分别是什么？

在这个夏天 我为了瘦成一道闪电，差点把命搭进去，直到遇见了它

天哪，你们根本不知道我经历了什么！真的，那种绝望感，就像是被全世界抛弃了一样。我站在镜子前面看着自己身上那一圈圈怎么甩也甩不掉的肉，眼泪止不住地往下流。为了减肥，我试过那种变态的方法，如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低， 整一个... 自然也就瘦下来了。可是那种饿得眼冒金星的感觉， 真的太难受了而且一旦恢复饮食，体重就像坐过山车一样反弹回来甚至比以前更胖！我觉得我的人生都要灰暗了 直到那天我在网上闲逛，看到了关于枇杷的介绍，我的天这难道就是我的救星吗？

其实我们减肥应该是以健脾、 利水、化痰为本，而枇杷主要原因是含有丰富的粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。这真的是太神奇了以前我只知道枇杷可以止咳，没想到它竟然还是减肥的神器！每百克的枇杷肉中含０．４克蛋白质、６．６克碳水化合物，并且含有维生素Ｂ１和维生素Ｃ。这些数字看起来是不是很枯燥？但是对我它们就是希望的光芒啊！中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。这简直就是为我量身定做的嘛！

那些年我踩过的坑，你们千万别再踩了

何必呢？ 说起来都是泪啊。以前我总觉得，减肥就是要饿，就是要把自己折磨得半死不活。我试过三天不吃东西，只喝水，后来啊饿得头晕眼花，再说说忍不住暴饮暴食了一顿烤肉，然后又陷入深深的自责中。那种恶性循环，真的会让人抑郁的。而且，我还发现了一个问题，就是我的皮肤变得特别差，全身发黄，看起来病恹恹的。当时我吓坏了以为自己是得了什么绝症，赶紧去医院检查。女人皮肤全身发黄是什么原因这种情况需要先完善肝部检查， 包括肝炎全套什么的，折腾了一圈，再说说医生说是主要原因是营养不良加上胡萝卜素摄入过多，真是哭笑不得。

所以啊，姐妹们，减肥真的不能盲目。我们要科学，要健康。牛奶不仅是美白养颜佳品，对于减肥来说更加是宝物。