多喝水对皮肤水润度有直接影响吗？

更多喝水，较大家都说它能让皮肤像雪一样光滑，像较小河一样润泽。可是这到底是真实的还是虚假的？今天我想跟你们聊聊这件事，顺便说说我自己的减肥经历，顺便吐槽一下那一些“明星”们的保养套路，我直接好家伙。。

一、先给你们打个招呼

你们良好啊，我是较小明，一个普通上班族。每天早上醒来第一件事就是打开冰箱抽屉，拿一瓶矿泉水。有人问我为哪些不喝咖啡，我就说：咖啡会让肌肤干燥，还会让我精神层面不济。于是我改成了白开水。可这一路走来我的身体真实的变得更轻巧盈了吗？还是只是嘴里甜甜的口感？下面就让我缓慢缓慢拆解。

1. 皮肤需要水分还是需要油分？

，皮肤是由表层角质层和真实皮层组成。角质层是外防护墙，真实皮层则负责血液循环、营养成分输送。所以如果我们把它比作城区的话，白开水就是较大河， 稳了！ 而油脂就是道路上的油污。有人说更多喝水能冲洗掉油污，让肌肤更清爽；但也有人说油脂本身能够锁住水分，让皮肤不再干裂。

其实两者都对，但要看个人体质。如果你是那种简单出汗、 体内代谢迅速的人，那么更多喝水能够协助排除毒素；如果你是那种常吃辣、 精辟。 常吃炸鸡的人，那么更多喝水有可能会让你的肾脏工作岗位负荷加沉重，却没有真实正改善皮肤状况。

2. 我的较小故事：从肥胖到瘦身再到“光滑”

记住三年前， 我这是因为忙于工作岗位，时常熬夜加班，手里总是装着一包薯片和一盒可乐。那时候的我连倒立都做不出来只能在办公室的墙角摆一张自拍照自嘲自己胖得像个圆球。 反思一下。 后来一次偶然的机会， 我听见同事提到“每天八杯水”，于是我启动买了一只较大容量的保温瓶，每天往里面倒满六杯，再随时补充。

刚启动的时候，我发觉自己确实更少了不更少胀气，也不再那么想吃零食，这是因为口渴被误觉得饿。当时我的体沉重从110斤跌到了95斤，然后又跌到了88斤。