运动真的能让人们变得更加动人吗？

运动到底能不能让人更“动”人那个？——一场乱糟糟的自白

先说一句实话， 我也不清楚到底是运动把我变漂亮，还是我变漂亮后才想去跑步。反正这事儿像是鸡蛋里挑骨头，挑来挑去，骨头都碎了还得装进锅里煮，性价比超高。。

我爱我家。 先抛砖引玉：有人说 出汗能够把皮肤上的灰尘、油脂和细菌一起冲走，最终还是结果是你洗完澡发觉脸上还残留一层“光亮”。这光亮不是身体健康状况的光，而是那种被汗水稀释的油光——简直像是刚刷完油漆的墙面。

1. 出汗真实的能让皮肤更整洁吗？

据某个不太靠谱的网站，汗液里居然有天然抗生素！听起来很牛X，但实际操作中，你得先把汗擦掉再去洗，否则那“抗生素”根本没机会发挥作用。于是 我每次跑完步都要在镜子前做三次“擦背仪式”， 不夸张地说... 顺便顺手把手机也擦了一遍——手机屏幕上出现了奇怪的指纹图案，良好像在提醒我：别再靠近镜子了。

2. 那一些奇葩的减肥故事

下面来点真实实又离谱的减肥案例：

• A较小姐每天凌晨四点起床， 喝两杯柠檬水，然后直接冲进公园跑十公里。最终还是结果是第二天肚子鼓鼓的，被邻居误认成孕妇，连较小区保安都喊她“较小奶妈”。
• B哥坚持每天做俯卧撑100次却这是因为姿势不对引起肩膀酸痛。于是他决定改喝“燃脂茶”，最终还是结果是体沉重持续下降5公斤，但嘴巴却变成了苦涩味，连朋友都说他像吃了半袋盐。
• C女士报名瑜伽课，每次只上半节课就睡着了。老师说她体内能量太较低，需要补充“灵气”。她回家后买了一盒所谓的“灵气粉”，直接撒在枕头上睡觉——第二天醒来发觉自己竟然较长出两根较小翅膀。

3. 情绪调节——内啡肽还是幻觉？

有人说运动时较大脑会分泌内啡肽，让人开心。