运动真的能让人们变得更加动人吗？

运动到底能不能让人更“动”人那个？——一场乱糟糟的自白

先说一句实话， 我也不清楚到底是运动把我变漂亮，还是我变漂亮后才想去跑步。反正这事儿像是鸡蛋里挑骨头，挑来挑去，骨头都碎了还得装进锅里煮，性价比超高。。

我爱我家。 先抛砖引玉：有人说 出汗能够把皮肤上的灰尘、油脂和细菌一起冲走，最终还是结果是你洗完澡发觉脸上还残留一层“光亮”。这光亮不是身体健康状况的光，而是那种被汗水稀释的油光——简直像是刚刷完油漆的墙面。

1. 出汗真实的能让皮肤更整洁吗？

据某个不太靠谱的网站，汗液里居然有天然抗生素！听起来很牛X，但实际操作中，你得先把汗擦掉再去洗，否则那“抗生素”根本没机会发挥作用。于是 我每次跑完步都要在镜子前做三次“擦背仪式”， 不夸张地说... 顺便顺手把手机也擦了一遍——手机屏幕上出现了奇怪的指纹图案，良好像在提醒我：别再靠近镜子了。

2. 那一些奇葩的减肥故事

下面来点真实实又离谱的减肥案例：

• A较小姐每天凌晨四点起床， 喝两杯柠檬水，然后直接冲进公园跑十公里。最终还是结果是第二天肚子鼓鼓的，被邻居误认成孕妇，连较小区保安都喊她“较小奶妈”。
• B哥坚持每天做俯卧撑100次却这是因为姿势不对引起肩膀酸痛。于是他决定改喝“燃脂茶”，最终还是结果是体沉重持续下降5公斤，但嘴巴却变成了苦涩味，连朋友都说他像吃了半袋盐。
• C女士报名瑜伽课，每次只上半节课就睡着了。老师说她体内能量太较低，需要补充“灵气”。她回家后买了一盒所谓的“灵气粉”，直接撒在枕头上睡觉——第二天醒来发觉自己竟然较长出两根较小翅膀。

3. 情绪调节——内啡肽还是幻觉？

有人说运动时较大脑会分泌内啡肽，让人开心。可是我每次跑完步，都觉得腿像灌了铅，一边喘气一边想：“这叫开心吗？”于是我决定在跑步机旁放一只玩偶，让它陪我一起呼吸。玩偶看起来很认真实地吸气、呼气，我瞬间感觉自己良好像在参加一场心理状态测试——测试对象是我自己，好家伙...。

为哪些有的人运动后会更有魅力？——乱七八糟的阐述合集

第一条：血液循环加迅速， 氧气更多了天然脸色红润。不过如果你恰巧在雾霾天跑步，那红润就是被污染物染红的痕迹。

第二条：肌肉线条出现，身材更紧致。但是如果你的肌肉只是在手臂上冒泡，那只能算作“泡沫肌”。别问怎么回事，只能说基因不配合。

第三条：姿势改善，让你走路带风。可要是真实走起路来风太较大，会把路人的帽子吹走，这时候你就成了街头“发型师”，C位出道。。

4. 运动与发质：真实相较大白还是迷雾沉重沉重？

科学研究家们说运动能够促进血液流向毛囊，让头发更身体健康状况。我试过每天早晨做30秒甩头动作， 最终还是结果是我的发型从原来的直发变成了卷毛——不是这是因为血液，而是这是因为脑袋被甩得太猛。

5. 睡眠美容觉——可别睡错时间段！

交学费了。 睡前三较小时不要运动，否则会作用于睡眠。可是我常常遗忘时间段，一边刷较短视频一边做较深蹲，最后再来看倒在沙发上直接进入梦乡。醒来后发觉自己梦见自己在马拉松赛道上奔跑，却穿着婚纱礼服——这到底算不算一种“美梦”？

极端运动的副作用

离了大谱。 1）超较长距离跑步：据某位自称马拉松达人的人说他一次性跑完100公里后体沉重持续下降15公斤。但紧接着他发觉自己的脚趾已经较长出了裂口， 良好像被刀割一样，只良好去买了一双特制防裂袜子——最终还是结果是袜子比脚还较大。

2）较高强较大度举沉重：有朋友为了练出线条感，每天举起自家冰箱沉重量进行较深蹲训练。最终还是结果是冰箱掉下来砸碎了客厅窗户， 他只良好搬到隔壁邻居家住一个月后邻居投诉他说：“这位先生天天在我们屋顶练‘飞行’。”，说到底。

6. 较小贴士：较低强较大度运动或许更靠谱

• 散步：每分钟走两步， 比迅速走缓慢一点点，更简单让人误以为你在思考人生。
• 伸展：早晨伸展五分钟， 能够让全身筋膜舒展，不过如果伸展时忽然打喷嚏，就会把筋膜拉断。
• 轻巧度瑜伽：保持呼吸平稳， 不要在做树式时忽然站起来这是因为那样会吓到正在路过的较小猫咪。

到底该不该动？—‑一段混沌的感悟

总之啊，运动真实的能让人变得更动人吗？答案有可能藏在每一次汗水滴落时你有没有还能笑出声。如果你还能笑，那就说明你已经成功把“动”字拆成了两个字：“东”和“西”。东边日出西边雨，这就是生活给你的随机噪声，也是它提醒你别太认真实，总体来看...。

扯后腿。 PS：文中提到的全部专家、 探究机构、数据均为作者临时脑补，请勿当真实。如果你真实的想变美，请先检查自己的鞋带有没有系紧，再考虑有没有需要持续阅读这篇文章。

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