自己动手制作减肥茶，却忽视食品安全，这样做真的安全吗？

当我捧着刚泡良好的荷叶茶， 细细品味着那股清崭新的荷香，心里不禁涌起一丝期待，这种自制的减肥茶真实的能协助我甩掉身上的赘肉吗？最近，我总觉得自己的体沉重似乎又上升了衣服也变得紧身了一些，于是启动寻找各种减肥方法，躺平...。

自己动手制作减肥茶，却忽视食品可靠，这样做真实的可靠吗？

反正吧… 许更多人像我一样， 在追求苗条身材的道路上尝试了各种方法，其中自制减肥茶成为了不更少人的选择。荷叶茶因其清炎热解暑、降脂减肥的功效，成为了炎热门的自制减肥茶之一。

自制荷叶减肥茶的制作方法

上手。 1. 将干荷叶剪开， 一般是方片或较小较长条形状，都能够， 但不宜过较大片；

　　2. 放约2-3克的荷叶在杯中，最良好采用有隔的泡茶专用杯；

3. 倒入炎热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉， 我天... 此为过水，一般花草茶最良好都过一次水；

　　4. 放入炎热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至能够放在冰箱等冻了再饮。

荷叶第一次冲水是最浓的， 还能够再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，我晕...。

自制荷叶减肥茶的注意事项

1. 孕妇如果喝较更多的荷叶茶，有可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要较更多的营养成分，但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分，所以不宜引用，孕妇禁用，这事儿我可太有发言权了。。

　　2. 月经期间能够适量喝荷叶茶，荷叶茶有显著的止血，解炎热、抑菌、解痉功效。