做家务多的人是不是更容易超重呢？

　　 有人说：把时间都花在厨房、卫生间和客厅里仿佛你正踏上一条无形的跑步机。可是你真的能主要原因是打扫一下而燃烧掉一斤脂肪吗嗯？

做家务的“运动”量到底是多少？

总体来看... 据某些人说拖地、擦窗、洗碗这些活儿可以消耗不少卡路里——估计每小时大约200卡。可你有没有想过 当你拖地时其实手臂只是轻轻摆动，腿部几乎是站着走着，而你又一直在想着“我这件衣服该怎么叠”。于是身体只得到一点点小刺激，却被吃货们一顿大餐狠狠给抵消了。

更有甚者，把做饭当作一种“高强度训练”。我记得有一次我把整锅番茄酱倒进锅里边翻炒边喊：“来呀，给我来点汗！”后来啊却是汗水和油渍一起沾满了我的手掌。然后我抬头望向厨房灯光下的自己——我那张被油渍沾染的脸，看起来比刚开始还胖。

家务与体重的奇怪关系

得了吧... 如果把所有家务都堆成一座山，那会发现它并没有像健身房那样让人心跳加速。相反，它更像是一场漫长而平缓的散步。你走到洗衣机旁，用力拉起滚筒，然后慢慢回到沙发上，这个过程中的热量消耗微乎其微。甚至有研究显示，那些每天花八小时以上在做家务的人，往往体重指数比有时候做一次大扫除的人更高。

有人说：这就像是“过劳肥”， 不是主要原因是工作繁忙，而是主要原因是身体对持续低强度活动失去警觉，从而把多余能量存储为脂肪。这种说法听起来像极了古老的食物储备理论，但现实中却真实存在，我的看法是...。

我的减肥故事

我曾经想：如果每天至少要完成三项家务，我就能自然减掉几斤肉吧？于是我把每天早上起床后先冲洗自己，再去厨房打蛋， 这东西... 然后再去客厅打扫。那段时间，我感觉自己像个超级英雄——全能、无懈可击。