小S公开的独家瘦身秘诀是什么？

小S的“独家”瘦身秘方——乱七八糟版

先说个大前提：这篇文章不是教材， 也不是官方指南，纯粹是个人胡思乱想的碎片拼凑。小S在微博里甩出的一句话——“喝汤加运动最有效”， 在我脑子里直接变成了“喝汤、 我舒服了。 跑步、跳绳、扭腰、舔锅底”。于是我把它们全部塞进了这篇稿子里顺便加点儿自嗨的减肥故事，看看能不能把你逗笑。

一、汤到底是怎么喝的？

　　有人说汤是液体的食物，能让胃部有饱足感，却不容易摄入卡路里。小S说她每天早上喝一碗鸡骨头汤，配上一块全麦面包。其实 我更喜欢在凌晨三点半打开冰箱，直接把剩饭剩菜倒进锅里加点酱油、老抽、还有那瓶已经开到第七次的番茄酱，然后大火滚沸——这就是所谓的“深夜救命汤”。别问我味道如何，反正我每喝一口都觉得自己在燃烧卡路里。

二、 运动那点事儿——随意走走就算数

小S常常在节目里展示高强度间歇训练，但我更擅长的是“走路”。比如说逛超市时从入口一直走到收银台，这算不算30分钟的快走？再比如在公交车上站着不坐，那种腿部微抖的感觉， 深得我心。 是不是也能激活大腿肌肉？甚至有一次我在地铁里做了十分钟原地踏步，旁边的人投来疑惑的目光，我只好假装自己是在练舞蹈。只要动起来就算是运动。

三、穿衣技巧——调整型内衣真的会魔法般收腹吗？

挖野菜。 产后第十天小S就开始穿调整型内衣，还配合着“肚子才会消下去”。我尝试了一下把旧牛仔裤翻出来当作紧身衣，后来啊屁股被压得像两枚硬币一样。朋友笑我：“你这是在做减肥还是在做刑讯？”但我坚持认为，只要穿得够紧，脂肪会被迫搬家。

四、 零食禁区——甜食和油炸食品全撤退

还行。 小S强调甜食绝对不碰，我也照搬这个原则。于是我把家里的巧克力全塞进了抽屉，然后把抽屉锁起来。有时候想吃的时候，我就用筷子挑起一点点巧克力渣子放进嘴巴——这样既满足了口欲，又保持了卡路里的低摄入。