如何轻松掌握七个秘诀，瞬间提升自信呢？

操作一波。 我一直觉得， 人生就像一锅乱炖，里面什么都有，有时候还会冒出几根毛线球，让人摸不着头脑，却偏偏要硬着头皮往下吃。

一、 先把衣柜翻个底朝天——外在的混乱可以当作自信的燃料

说真的，穿什么根本不是重点，重点是你能不能把那件已经穿了三年的旧T恤和新买的辣条包装袋混在一起，然后假装自己是时尚先锋。于是 我把所有衣服都倒进床上，像在拍摄《疯狂的购物车》一样，一件件扔出来试穿， 物超所值。 后来啊发现原来自己的身材已经悄悄变成了“甜甜圈”呃。这时候， 我决定给自己一个“减肥故事”，于是开始每天只喝两杯奶茶——第一杯是为了安慰自己，第二杯是为了提醒自己还有机会。

换个思路。 别看我这么说 其实我真的把衣柜里所有的袜子都配成了颜色对比强烈的“彩虹组合”，每次出门都像走在跑道上，只不过跑道两旁全是路人投来的惊讶目光。于是我发现只要敢于把外表搞得够“吓人”，内心的自信反而会被迫跟上脚步。

1.1 颜色冲突——让眼睛先受伤， 再让心灵恢复

我把红色的衬衫配上绿色的短裤，再套上一件蓝色的外套，简直就是一场视觉上的地震。路人们纷纷掏出手机拍照， 我却站在原地摆出“我就是这么自信”的姿势，好像在向世界宣告：“看，我不怕别人的眼光，我只怕自己的胃空空如也”，到位。。

二、 吃饭时间改成“情绪仪式”——每一口都是对自我的肯定

　　有人说减肥要控制热量，我却决定把热量当成情绪的调味剂。于是我每天早上起床后第一件事，就是打开冰箱，对着里面的一块剩菜大喊：“你是我的勇气！”然后慢慢咀嚼，好像在给自己的灵魂做按摩。其实这种仪式感让我在面对镜子时不再恐慌，主要原因是我已经学会了用舌头去抚平心里的裂缝。

胡诌。 记得有一次我点了一份外卖披萨，送餐小哥递过来时笑得像是要把整个街区都点亮。我接过披萨，一边大口吃，一边想：“如果今天不敢吃这块披萨，那明天连空气都不敢吸。