喝粥减肥，有没有推荐两款特别适合减肥的粥呢？

减肥路上的那些辛酸泪，你懂吗？

哎呀，说起来都是泪啊。现在的日子过得太快了快得让人喘不过气来。每天早上闹钟一响，我就得从床上弹起来匆匆忙忙洗漱，然后挤进那个像沙丁鱼罐头一样的地铁。到了公司，一坐就是一整天屁股都坐出老茧了。 说白了... 晚上回到家，累得像条狗，只想往沙发上一瘫，动都不想动。这样的生活节奏，再加上平时饮食也不注意，外卖点得飞起，油炸的、甜的、辣的，来者不拒。

后来啊呢？体重秤上的数字就像坐了火箭一样，蹭蹭往上涨。每次看到镜子里的自己，那个圆润的脸蛋，那个粗壮的腰腿，心里就一阵悲凉。我也想瘦啊，我也想穿那些漂亮的小裙子啊！ 蚌埠住了... 可是减肥真的太难了。节食吧，饿得头晕眼花，看见什么都想咬一口；运动吧，坚持不了两天就想放弃。难道就没有一种既不痛苦又能瘦下来的方法吗？

后来我听人说喝粥能减肥。喝粥？这听起来倒是挺不错的。粥嘛，热乎乎的，喝下去胃里暖暖的，而且感觉水分多，应该热量不高吧？但是真的所有粥都能减肥吗？我不信。于是我就开始到处打听，到处查资料，还问了身边很多减肥成功的朋友。他们有的说喝绿豆粥好，有的说薏米粥不错， 纯正。 还有的说红豆粥和小米粥是绝配。听得我脑子都大了。到底哪两款才是特别适合减肥的粥呢？我决定亲自试一试，把那些所谓的“减肥神粥”都煮一遍，看看效果到底怎么样。在这个过程中，我经历了太多的波折，也听到了各种各样的故事，今天就想跟你们好好唠唠。

第一款：黄豆芝麻粥， 让你瘦得有光泽

先说说要推荐的，就是这款黄豆芝麻粥。为什么推荐它呢？还得从我那个邻居王大姐说起。王大姐今年四十多岁了可是看起来就像三十出头一样，皮肤红润，身材苗条，每次见她都精神抖擞的。我就特别好奇，问她平时都吃啥保养的。她神秘兮兮地告诉我，她经常喝黄豆芝麻粥。