如何根据身体不同部位制定针对性的饮食减肥计划？

看看有没有你需要的计划: 这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。 结果你猜怎么着？ 医学家认为,少食多餐不仅省时间,而且由于空腹时间缩短,......

夏天到了 婴儿肥、拜拜肉、水桶腰、大象腿、肥臀是不是都困扰着你呢？ 靠谱。 如果你被它们其中的一个或几个困扰，那一定要读完这篇文章哦！

哎呀， 说起来都是泪啊，昨天我上称，差点没把家里的地板踩穿，那个数字，那个红彤彤的数字，简直是在嘲笑我这一周的努力全是白费。我就想问问，为什么我喝凉水都长肉？这到底是为什么？难道我的身体是个黑洞，专门吞噬无辜的热量吗？我不服气， 真的不服气，所以我决定，我要制定一个计划，一个惊天动地的计划，虽然我昨天晚上还是没忍住吃了一顿烧烤，但是那是为了更好地开始，对吧？吃饱了才有力气减肥，这句话是谁发明的？简直是天才，也是魔鬼，躺平...。

先说说那个让人头疼的脸吧

瘦脸：

面部咬肌发达，浮肿都是导致脸部肥胖的主要原因之一。你想想，每天早上起来照镜子，发现脸肿得像个发面馒头，那种心情，简直比失恋还难受。我就有过这样的经历， 那天要去约会，后来啊脸肿得连眼睛都快睁不开了我那个急啊，拿冰块敷，拿黄瓜贴，再说说还是画了很浓的妆才敢出门。真的，脸大不仅显胖，还显土，明明身材还可以一张大脸就把一切都毁了。

减肥对策：

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果， 如冬瓜、高纤维质的海藻类、豆腐、豆干、青菜、水果、薏仁等。这些东西，说实话，味道真的不怎么样，特别是薏仁，煮出来稀里哗啦的，像是在喝泥水。但是为了那张巴掌大的小脸，我忍了！我含着泪也要喝下去。冬瓜也是除了煮汤还能干嘛？炒着吃又没味道。但是没办法，谁让咱们脸大呢？

这就是命，这就是代价。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖， 就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，主要原因是它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。