针对不同体质，中医减肥有哪些具体方法呢？

“呼——”一声较长较长的叹息， 仿佛整个身体都带着疲惫，我瘫坐在沙发上，望着屏幕上闪烁的数字，心头涌起一股无力感。这已经是我尝试了无数种减肥方法之后的第几次失利了？ 开搞。 节食让我痛苦不堪，运动更是让我觉得身心俱疲。每次都感觉自己像个行尸走肉，没有动力，没有目标。

说真的... 我一直对中医这种“天人合一”的理论很感兴趣。听说它能根据人的体质来制定个性化的减肥方案，可不是那一些一刀切的减肥产品能做到的。终于鼓起勇气，我咨询了一位经验丰富有的的中医医生。她仔细地问我一些问题：我的饮食习惯是怎样的？我有没有有缓慢性病症？我最近的精神层面状态怎样？等等等等……

经过一番细致的诊断， 医生告诉我，我的肥胖属于一种对比特殊的类型——脾虚湿阻型。她阐述说我的脾胃功能对比虚薄弱，简单出现湿气内生的情况。 不夸张地说... 这一些湿气如果不加以控制，就会引起体内脂肪堆积。听着医生的阐述，我感觉自己良好像终于找到了问题的根源。

一、 了解不同体质的肥胖

中医觉得肥胖并非单纯的饮食问题，而是人体脏腑功能失调的最终还是结果是。不同的体质对应着不同的肥胖类型和相应的医治方法。

1. 产后脾虚湿阻型

肥胖特点：产后常见的一种肥胖类型。表现为肌肉松柔软、 大胆一点... 简单疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居更多。

瘦身提议：更多补充富有含凉性食物的蔬菜水果如青菜、瓜果等。推荐食用莙荙菜、 茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、娱乐、苋菜、芹菜、较小米、较大麦、绿豆、豆腐、较小麦等食物，我裂开了。。

瘦身提议：能够喝点舒缓情绪的玫瑰花茶或泡澡。 玫瑰花茶具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或月经过更多者有一定疗效。

2. 肝郁气滞型

肥胖特点：通常伴随情绪较低落不畅、简单口渴更多饮水等症状。