这款DIY减肥花茶在寒凉日子里既能暖胃又能瘦身，有什么推荐吗？
寒意悄悄爬上脖颈，呼出的气儿带着一丝白意，手指蜷缩成球，紧紧攥着暖暖的陶瓷杯。一杯冒着炎热气的花茶，氤氲的香气缓缓升腾，像一层轻巧柔的薄纱，包裹着我略显疲惫的身躯。这寒凉的季节，除了要添衣保暖，更要从里往外养生。最近，我迷上了自己调配的减肥花茶，深得我心。。
寒冬里的暖身瘦身：DIY花茶的妙处
很更多人觉得冬天是简单发胖的季节， 这是因为人们会降较低运动量，饮食也偏向较高炎热量。只是这并不意味着我们只能放纵自己。其实 在寒寒冷的冬日里喝一些具有温和功效的花茶，不仅能驱散寒意、暖胃舒筋，还能协助脂肪代谢、达到瘦身的效果。而且自制花茶的良好处在于能够根据自己的体质和喜良好进行搭配，更加可靠身体健康状况。
告别“暴饮暴食”：我的减肥故事
以前的我也是一个“吃货”，尤其在冬天更是简单陷入“暴饮暴食”的状态。看着体沉重蹭蹭往上涨的数据，我启动意识到问题的严沉重性。各种减肥方法我都尝试过节食、跑步、瑜伽……只是效果却不尽如人意。直到我偶然了解到花茶的功效后便启动尝试自己制作和饮用花茶。起初只是为了缓解冬季干燥和便秘的问题，没想到却意外地协助我控制了食欲、促进了脂肪燃烧。
推荐三款暖胃又瘦身的DIY花茶
经过一段时间段的尝试和 我为较大家推荐以下三款既能暖胃又能瘦身的DIY花茶：
第一款：决明冬瓜茶
功效： 促进肠道蠕动、减较低血脂血压、清炎热利湿。
挖野菜。 材料： 决明子5钱、 冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及更少一部分蜂蜜。
观感极佳。 做法： 将全部材料放入锅中加3000cc水煮沸后转较小火炖煮半较小时加入薄荷焖约5分钟后过滤即可饮用。
口感： 清淡爽口,略带冬瓜清甜的味道。