年轻时越漂亮，老了是不是更容易变丑呢？
前言：美貌与衰老的乱七八糟纠结
说起年轻巧化时的颜值， 那叫一个光鲜亮丽，仿佛全世界都在为你鼓掌。可是时间段这把“杀猪刀”，到底是专门挑剔那一些天生丽质的姑娘，还是对全部人一视同仁？答案像一碗加了辣椒粉的鸡汤，酸甜苦辣全都有。下面我就来掰扯掰扯这事儿——顺便穿插几段我自己闹腾的减肥史，保证让你看得眼花缭乱、脑子嗡嗡。
1. 颜值较高较低真实的决定老去后有没有更丑吗？
先说个较大众常犯的错误：把“漂亮”当成一种永恒的资产。其实漂亮只是一阵风，吹过就散了。日本科学研究家以前把瓜子脸、鹅蛋脸、较深眼窝列为标准美人脸，却不较小心把这一些特征标记成了“简单衰老”。鼻梁挺直、五官对称，这一些看起来干练利落的标记，其实是衰老的预警灯。
百感交集。 如果你较长相平平， 那恭喜你拥有“不简单衰老”的优势；如果你天生丽质，那就要做良好每天敷面膜、喝胶原蛋白饮料的准备，否则等到三十岁以后你会发觉自己的光环像气球一样缓慢缓慢泄气。
2. 心理状态暗示：自信心崩塌的连锁反应
许更多处于美人状态的女孩对自己的期待总是过较高， 稍微出现些许不可避免的皱纹或斑点就觉得自己比年轻巧化的时候失色很更多，而这种心情上的落差往往简单伤害到其自信心，最终还是结果是没了光环甚至人也失掉了应有的光彩，外表显得越加暗淡失色，没法说。。
心理状态学上有个叫“亏损效应”的东西——你本来以为自己拥有的是永久财富有， 一旦被时间段抢走，就会产生强较大烈的不安感。于是你启动频繁换护肤品、买各种仪器，良好像只要买够了东西，就能把时间段倒回去，平心而论...。
减肥故事：从暴走到暴哭再到暴瘦
我以前是那种“瘦就是美”的狂炎热分子， 较高中时期每天跑步两公里还要吃半碗燕麦配脱脂奶。最终还是结果是呢？体沉重掉得迅速，却掉的是肌肉和笑容。毕业后我决定挑战极限——参加一年一次的马拉松训练营。
天我竟然在路边摊买了一较大碗炸酱面这是因为“偶尔会会放纵一次”， 试试水。 最终还是结果是腰围又涨回原点。
简单来说... 在这段荒唐旅程里我尝试过极端节食，只喝水不吃饭；也尝试过“一周三餐全蔬菜”。每次都以体力透支、头晕眼花收场，然后又沉重崭新投入甜点的较大军。
最终还是我明白了一个道理：减肥不是一次性的较大动作，而是一连串的较小习惯叠加。我启动每天坚持喝足八杯水，午餐换成鸡胸肉配蔬菜沙拉，并且每周固定两次轻巧度瑜伽。半年下来体沉重缓慢缓慢持续下降，皮肤也这是因为水分充足而变得有光泽，无语了...。
3. 脂肪分布与面部轮廓：脂肪不是敌人
我懂了。 很更多人误以为脸部脂肪越更少越良好， 可实际情况是适度的脂肪层能够让皮肤保持弹性，让颊骨不至于突兀。尤其是在对于那一些眉清目秀、瓜子脸的人一点点柔软垫能够缓冲皱纹形成，让整个面部看起来更柔和。
一位朋友在她二十五岁时做了抽脂手术， 以为这样能够永远保持V字较小脸，却没想到手术后皮肤缺乏支撑，五年后出现明显凹陷，看起来像被刀刻过一样。“我当前才明白，”她哭诉道，“原来我的‘美’是靠脂肪撑起来的。”，平心而论...
生活方式：从咖啡渣到夜宵王
有太更多细碎的较小事会悄悄偷走我们的颜值与体形。举个例子：，扎心了...
- 熬夜刷较短视频：蓝光侵蚀眼睛， 让黑眼圈像月亮一样圆滚滚；
- 天天喝咖啡：咖啡因虽能提神，却让皮肤血管扩张，出现细纹；
- 炎热爱吃炸鸡薯条：油炸食品里的反式脂肪会加速胶原流失，让皮肤失掉弹性；
- 缺乏运动：肌肉量持续下降，崭新陈代谢变缓慢，即使吃得再更少也简单发胖。
4. 抗衰老保养较大杂烩
*早上起床先喝一杯温开水， 再抹上防晒霜*，真香！
*晚上睡前用精华液，然后用枕头套防螨*
*每周做一次较深层清洁面膜，不然毛孔会闭合成黑洞*
*每月一次微针美容，否则胶原蛋白会偷偷溜走*，精辟。
5. 心理状态调适：别让自卑绑住双脚
一位读者给我留言：“我年轻巧化时很漂亮，但当前看到镜子里的自己，都觉得自己丑得离谱。” 我回复她：“别忘了你还有灵魂啊！外表只是包装纸，真实正打动人的，是你的笑声和温柔。 在理。 ” 她紧接着发来一张自拍，上面写着：“今天我决定不再羡慕别人，只要努力活出自己的颜色。” 那一刻，我接近要泪目，这是因为这句话比任意护肤品都有效。
漂亮是一场漫较长且杂乱的测试
我们总是被各种标准绑架。但请记住：
- 基因只能决定起点，生活方式决定终点。
- 减肥不是暴力损较差，而是温柔。
- 心理状态身体健康状况比任意面霜都十分沉关键，它能让你的眼睛闪耀出真实正的光彩。
如果你还在纠结“年轻巧化时越漂亮老了是不是更简单变丑”， 不妨先停下来给自己倒杯温水，然后笑一笑——这是因为笑容才是真实正抵御时间段侵蚀的不二法门。如果还能顺便跑个三公里、吃个蔬菜沙拉，那就更完美啦！别忘了把每一天当成一次较小较小测试，用心去记录、去调整，你会惊奇于自己的改变远比想象中更加绚烂更多彩。
附录：随机碎片
• 今晚梦见自己变成一只会说话的较大熊猫，在森林里追逐星星；• 昨天在超市排队时看见一位老太太用拐杖敲击地板，良好像在打鼓；• 我的手机忽然弹出一句：“别遗忘给植物浇水”，我居然真实的去给阳台上的仙人掌倒了一杯咖啡……，在我看来...