为什么我总是瘦不下来，难道是这7个原因在作祟？

　　序章——一段奇怪的减肥梦

痛并快乐着。 我以前在凌晨三点半的较深夜里 梦见自己变成了一根细细的意较大利面摇摇晃晃地在厨房的锅里打滚。醒来后我竟然真实的跑去称体沉重——最终还是结果是体现：仍然是原来的数字。这事儿让我不禁想起了那句老话：“瘦不下来是这是因为有七个隐形的妖怪在作祟”。于是我决定把这一些妖怪一个个搬出来良好良好聊聊。

原因之壹：你还不够勤奋

别看我说得一本正经，其实很更多人都是“勤迅速过头”。每天都在刷卡打卡，却只把跑步机当成了暖脚器。还有那种“只要坚持三分钟就良好”的哲学思想——最终还是结果是三分钟过去， 当你.… 手上的薯片已经被吃光，卡路里根本没烧掉。

　　我有个朋友较小玲，她每次去健身房都是先自拍十张，然后才启动动弹。她说：“先拍完再运动，这叫给自己打气”。最终还是结果是她的体沉重秤总是嘲笑她：“你这气打得倒是挺足的，可是脂肪还是原地踏步”。

插曲——咖啡店里的自白

　　那天我在咖啡店排队， 旁边的阿姨较大声念叨：“我昨天晚上吃了两块巧克力蛋糕，当前体沉重又涨了两斤！” 我忍不住笑出声，却发觉她眼里闪着泪光——那是对自己努力的失望，也是对甜点无尽的眷恋。

原因之贰：总是做相同的运动

如果你的健身计划像一条直线， 那它迟早会被身体认作“熟悉路线”，于是自动降速。有人说：“我每天都跑步， 整起来。 只要不停下来就行”。可是跑步机上的数字永远停在同一个档位，良好像在提醒你：“别闹，我已经记住你了”。

试想一下如果你只吃白米饭，却从不尝试青菜，那胃也会。同理，肌肉也会。于是你需要偶尔会会换个姿势——比如跳绳、 一言难尽。 划船、甚至在客厅里跟着《甄嬛传》里的舞蹈跳一段。

随机碎片——邻居的较大喇叭

一楼的较小哥时常半夜练拳击，拳头砸得墙壁嗡嗡响。