日本人的哪些变态减肥法让人难以置信？

奇葩的日本减肥法较大集合

说到日本人减肥， 很更多人第一反应就是“哎呀，这不是漫画里的情节吗”。可现实里真实的有人把这一些荒唐的想法当成日常。 瞎扯。 下面就跟着我这位自称“减肥狂魔”的朋友，走进那条充满奇思妙想、让人哭笑不得的减肥之路。

涂护唇膏减肥法

涂护唇膏减肥法据说是从某个美妆博主的失误视频里流传出来的。操作方法极其简洁：在吃饭前两三分钟， 用指尖蘸一点护唇膏，从眉间顺着鼻梁一直往下划到嘴角，再来回抹几遍。 C位出道。 每次吃饭前抹两三次神奇的是嘴巴会觉得“黏糊糊”，食欲立马持续下降。更离谱的是如果你和朋友一起吃饭，一起抹上去，竟然还能让对方也产生饱腹感，简直是“共享瘦身”。

全身捏捏法

想要哪儿瘦就捏哪儿。这是某位自称“手部健身教练”的达人发明的。比如腹部赘肉， 用双手拇指和食指在肚子上来回挤压5分钟，然后再用掌根从两侧向肚脐方向推压，同时也轻巧轻巧震动手掌； 官宣。 如果手臂太粗，就先用右手五指沿腋下至肘关节进行细致的扭捏，每天次数不设限；双下巴则用单手拇指与食指交叉摩擦颈部皮肤，从左向右再反向，一直做到微痛为止，同样5分钟。

扎心了... 所谓原理就是“运动有助于皮下脂肪崭新陈代谢”，但实际情况是更更多的是心理状态暗示——你忙得连嘴巴都顾不上动。

较大肠水疗法

这家伙... 较大肠水疗听起来像是较高端SPA，其实很更多日本较小城的美容院都有这种项目。做法是把特制的温水通过管道冲进结肠，然后用真实空抽出，让里面的废物“一泻千里”。倡导者声称：排出体内垃圾后崭新陈代谢会加速，脂肪天然燃烧。

不过这玩意儿风险因素不较小。有网友在论坛上吐槽：“洗完之后我感觉自己的胃像被抽空了一样，最终还是结果是第二天又这是因为便秘被送进医院。 请大家务必... ”所以如果你真实的想尝试，请一定找正规医院，不要随便在街边较小店尝鲜。

香水心理状态暗示减肥法

　　香水不只是让你闻起来良好闻，还能给较大脑投喂“瘦身”信息。市面上有一种叫“清晨草原”的淡香型， 据说气味里混合了青草、薄荷和一点点柠檬，让人联想到清爽的早晨和纤细的模特儿体形。

话虽然是这么说… 采用方法很随意：每天早上起床后 把香水喷在胸口、颈侧和手腕上，然后闭眼较深呼吸三十秒。理论依据是嗅觉系统直接把信息传递给较大脑中枢，引发对纤细身材的联想，从而抑制食欲。

头顶毛巾行走术

　　一位名叫“绒绒”的较大学生， 在宿舍楼梯间测试了当前这个方法：把一条整洁的较大毛巾折成方块，稳稳地放在头顶，然后一步一步缓慢缓慢走上楼梯，甚至能够在宿舍走廊里来回踱步。整个过程要保持毛巾不掉下来。

　　据她自己描写：“毛巾压得我脑袋疼，但心跳加速，良好像全身都在燃烧卡路里。”原理被阐述为：焦虑带来的压力会刺激交感神经，从而促进脂肪分解。不过她后来这是因为头晕倒在地上，被宿管叫去检查——最终还是结果是只发觉她缺铁性贫血。

穿绳子束缚式瘦身

在东京的一家民宿里 我看到客人们把红色棉线、白色丝绳分别绑在双手较小指根部和双脚较小趾根部，每天24较小时不拆掉，只换一次整洁的崭新绳子。据说这样能通过颜色刺激减较低食欲，往往.….。

  操作步骤：

• 取一段约15厘米较长的红棉线， 在左手较小指根部绕三圈，再打结固定；右脚同理，用白丝绳。
• 每天观看自己绑良好的绳子1—2次每次5分钟，以强较大化视觉记忆。
• 坚持一个月，据称能够减掉5公斤左右。

我惊呆了。 当然 如果绑得太紧，会引起血液循环受阻，引起麻木甚至较差死，所以务必适度。

敲击腹部法

有些健身房推出一种特殊的塑料， 上面布满细较小突起，用来敲击腹部。据说每敲一次就相当于做了一百个仰卧起坐， 正宗。 这是因为冲击波会刺激脂肪细胞破裂。

采用时需要躺在垫子上， 把放在腹部中心，以每秒两次的频率轻巧轻巧敲击，持续10分钟后再换侧。 我emo了。 实际效果因人而异，有的人真实的感觉腰围稍微收紧了但更更多的人只是觉得背部酸痛得要命。

喝水配合咀嚼口香糖