哪些人容易在年末聚会中发胖呢？揭秘三大特征！

我坚信... 岁末年终，各种应酬接踵而至，好不容易减下的几斤肉又悄无声息地回到了身上。你可能会说：“我就喝了两杯酒，吃了几口菜而已！”可体重秤却不客气地多出了3-5公斤。到底哪些人最容易在这个时节胖起来？让我们揭秘这三大特征，看看你中招没！

一、情绪型暴食者：越孤独越想吃

　　李小姐是典型的情绪型吃货。每当年底公司业绩压力大时她就喜欢偷偷躲在厕所里狂吃巧克力。去年圣诞节聚会后的一周内，她竟然增重4公斤！"当时心情特别低落，看到桌上那些精美小点心就忍不住多吃几块"李小姐痛苦地说。

优化一下。 研究发现，孤独感与肥胖之间存在着惊人的关联。当一个人感到孤独时 大脑会分泌更多的饥饿激素——ghrelin，这种激素能刺激食欲并促使人摄入高热量食物。尤其在年末聚会中充斥着甜点和酒精的情况下这些人更容易失去自控力。

警告信号：

• 总是选择靠墙或角落位置坐
• 聚会期间频繁离席"透气"
• 话语间常带自嘲和消极字眼

　　张医生告诉记者："我们门诊有位女性患者，每年过年前都要来紧急减肥。原来她结婚后老公经常出差，自己一个人在家感到非常空虚。遇到朋友聚餐时就会疯狂进食来填补这种空虚感。"

二、饥饿攻击队：空腹就是罪魁祸首

走捷径。 小王是个标准的"省饭族"。为了控制体重他经常跳过午餐甚至早餐，后来啊一到晚上聚餐时就完全失控："一旦饿过了头,看到什么都想尝试一下,根本停不下来!"

　　营养师陈老师指出："长时间空腹后一次性暴饮暴食对身体伤害极大!不仅容易导致胃病,还会让脂肪堆积速度加快。