中医减肥有哪些具体方法？六种经典方法详解！

躺在沙发上，感觉腰部赘肉因为呼吸微微颤动，令人感到烦躁。最近一直在尝试各种减肥方法， 拉倒吧... 但效果都不太理想。听说中医减肥很有效，于是决定较深入了解一下呃。

一、 和胃消脂法

中医觉得，肥胖较大更多由于甘肥太过油脂粘腻先壅于胃，引起脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。因此也，和胃消脂法是通过消食导滞、 干就完了！ 健脾和胃来达到减肥的目的。常用药物如山楂、较大麦芽、莱菔子等，能够协助消化，消除脂垢。

市售的山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，能够随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法，功力不足。。

二、 活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪过更多，简单引起动脉坚硬化，特别是心、脑血管病变更多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，提升血流量，减较低血脂，以及避免斑块形成和促进其消退均有作用，我狂喜。。

从头再来。 常用的活血行瘀降脂药物如当归、 川芎、丹参、赤芍药、鸡血藤、三七、蒲黄等，能够根据个人情况进行搭配。

三、 较宽胸化痰法

中医文献有肥人更多痰的论点，这种痰能够明显看出是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过更多。较宽胸化痰法是通过较宽胸理气、化痰降浊来达到减肥的目的。常用药物如瓜蒌、薤白、枳实、枳壳、半夏、陈皮等，能够协助化痰降脂。

市售的瓜蒌包即用瓜蒌一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，较大便不畅者尤适用之。

四、疏肝利胆法

胆汁能消化脂肪。疏肝利胆法对肝胆病是不可更少的，尤其是在脂肪肝患者。常用药物如茵陈、莪术、姜黄、郁金等，能够协助疏肝利胆，降脂减肥。