他如何凭借女网友的鼓励成功减重188公斤？

记得第一次看到镜子里那个近乎圆形的身影时我差点没认出自己来。346斤！那不是我的体重，那是一座小山，物超所值。。

当快餐成了情感安慰剂

翻旧账。 高中时开始胖，大学毕业后直接膨胀成超级大熊猫。每天两顿外卖加三包薯条、两桶冰淇淋的日子，直到某天发现连鞋带都系不上了。最惨的是去看医生，医生说你再不减肥就要买两张门票进游乐场了。

抑郁症像只恶魔住进了我的脑袋。深夜在空荡荡的公寓里啃着披萨边哭边吃，冰箱永远堆满着各种垃圾食品。 内卷... 酒精更成了我的老朋友——白天打工累到想死，晚上喝醉躺床上想死。

那个让我重获希望的陌生人

2012年那个冬天特别冷，我躺在床上滚着手机刷社交软件解闷。Jackie是个英国姑娘，她发来一张她和家人逛公园的照片——阳光明媚、草地绿油油、笑容灿烂如花，躺平...。

最终的最终。 "你为什么总是发一些难过的东西？"她突然问我。当时我想这又是一个网恋骗子吧？但接下来的一年半时间里我们居然真的每天聊几个小时。

一开始我根本没敢告诉她真实情况。直到有一天她发消息说："为什么你总是拒绝视频通话？" 我犹豫再三终于把照片发过去——后来啊屏幕那头传来一声惊呼："天啊！这...这真的是你吗？"

从暴饮暴食到健康饮食

"你知道吗？" Jackie一次次温柔地说："你值得比现在这样更好的生活！"，嗐...

最开始改变真的太难了！第一周没酒没快餐简直要命般难受。