如何通过四招快速变小脸，摆脱浮肿困扰？

还记得去年那个寒冷的冬天吗？我主要原因是工作压力大，经常熬夜加班，脸上浮肿得像个面包圈。每次照镜子都让我心情低落。直到有一天我偶然在网上看到一个关于瘦脸的贴子，决定尝试一下。经过一段时间的坚持，我的脸部线条渐渐紧致起来终于恢复了曾经的精致感！今天就来分享一下我的经验，希望能帮助到同样被浮肿困扰的你，你想...。

洗脸瘦脸：让你的皮肤告别松弛与暗沉

我记得第一次试这个方法时简直不敢相信自己的眼睛——原来洗脸也能瘦脸！每天早晨和晚上用温水洗脸时我会先用指腹轻轻按摩额头、鼻翼两侧、 摆烂... 下巴和颧骨位置。按摩时要注意力度不要太大，以免伤害皮肤。然后用冷水拍打整个面部大约30秒钟左右，这样能收缩毛孔并促进血液循环。

刚开始的时候确实有点累人，但坚持一个月后效果非常明显——不仅皮肤变得更加紧致亮丽了些许；更重要的是浮肿感明显减少了！ 本质上… 现在每当有人夸赞我的皮肤状态好时；总会忍不住分享这个小技巧给他们～

仰身翘首：让你远离双下巴的神奇体操

记得大学时期有个室友特别喜欢玩手机躺着玩；后来啊不到半年她就长出了明显的双下巴...当时看见她照镜子时苦恼表情真的很心疼啊！于是我决定教她做"仰身翘首"这个动作——站直腰板后仰45度角保持5秒钟再恢复原位，共勉。。

未来可期。 一开始做这个动作确实有些吃力；特别是背部肌肉不够柔韧的话会感到酸痛...但坚持几天后就会发现这个动作真的很有效果！不仅能锻炼到颈部和下颌线条；还能改善久坐导致气色差等问题呢～现在每当看到那位室友发朋友圈秀小V字下巴时；都忍不住想说："早告诉过你啦！"

侧向提捏：让你告别"粉刺王国"

　　高中时候有段日子主要原因是饮食不规律导致面部油脂分泌旺盛...后来听说可以通过按摩来改善这种情况便马上行动起来——双手并拢放在耳垂下方位置向外提拉约10次左右。