哪些人群不适合饮用豆浆？豆浆饮用有禁忌吗？

豆浆到底是谁的“克星”？

先说个奇葩的事儿——我那位天天刷卡买咖啡的闺蜜， 减肥成功后竟然把豆浆当成“神药”喝，后来啊肚子像打鼓一样嗡嗡响，胃里仿佛有只小怪兽在敲鼓， 拜托大家... 直接被迫停掉了她的“瘦身计划”。这事儿让我瞬间想起了那句古老的警言：不是所有人都能随便喝豆浆的。

1️⃣ 肠胃不好的人——别让寒凉的豆浆给你的胃加装“冰箱”

豆类中含有抑制剂、 皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。 来一波... 可是啊， 如果你的胃已经是个“不靠谱”的老古董，喝了未煮透的豆浆，那可真是自找苦吃。

主要原因是豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱， 闹笑话。 肠胃功能不是很好，所以呢，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

2️⃣ 痛风患者——嘌呤大军来袭

　　痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病， 而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。别忘了 我那位减肥成功后突然腿脚发热、红肿的大哥，就是主要原因是盲目喝了三瓶浓浓的自制豆浆，后来啊被医生狠狠批评：“你这是在给自己的关节开派对！”

3️⃣ 正在服用抗生素的人——化学反应不是玩具

我服了。 豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，主要原因是二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。想象一下 你正坐在医院走廊里等待检查报告，手里端着一杯热腾腾的原味豆浆，那画面简直比《权力的游戏》还刺激——只不过结局是药效被打乱，你得重新排队等。

4️⃣ 腹胀、 腹泻常客——别再让自己变成气球

完善一下。 而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。