番茄减肥法真的简单又有效吗？有没有人试过呢？

番茄减肥法到底是传说还是现实？

先说个事儿，我那位表哥从前可是个“肉山”，体重一度逼近两百斤。后来他听说了番茄减肥法， 竟然把家里所有的西红柿都搬进了厨房，连冰箱里那点儿黄瓜、 不忍直视。 胡萝卜也被赶出了领地。后来啊呢？他每天饭前咬一颗大番茄，嘴里嚼得像在吃橡皮糖，满脸都是红彤彤的汁渍，仿佛在演一场“血腥”戏码。

番茄的卡路里到底有多低？

　　据说每100克番茄才只有十六大卡，这数字听起来就像是给肥胖的人撒的糖衣炮弹。可其实吧，一颗中等大小的番茄，大约四十卡路里这跟一碗白米饭的五分之一差不多。要是你把它和一个同样重量的苹果比，后者有一百零七卡，你会发现番茄简直是“瘦身界的忍者”。

可是别忘了光靠卡路里算是不够的。番茄里面还有纤维素， 那玩意儿在肠道里像个小小的吸尘器，把多余的脂肪直接拉到粪便里去——这点我亲眼目睹：我那位邻居老王，每天早上喝两杯番茄汁，后来啊几天后厕所的纸屑颜色变成了暗红色，他自己还笑称：“这就是‘红色警报’！”，这就说得通了。

维生素、 矿物质大派对——番茄不只是一颗水果

如果你以为番茄只是“低热量”，那你真的太小看它了。它里面装满了维生素A， 能让皮肤光滑得像婴儿屁股；维生素C，一个中等大小的番茄就能提供成人每日所需的一半左右， 记住... 大约五十毫克；还有铁、钾、柠檬酸、苹果酸……这些营养成分共同作用，让你的身体在燃烧脂肪时不至于缺氧。

　　记得有一次 我在公司食堂排队买午餐，旁边的大妈正用手指着自己的胸口大声喊：“我今天喝了三杯番茄汁，胸口都快要飞起来啦！”我瞬间被她的情绪感染，心想：这位大妈是不是把番茄当成了魔法药水？于是我也冲动地买了一瓶未经加盐处理的纯番茄汁，一口下去，那种酸甜交织的味道瞬间占领了我的舌尖。