夏天如何挑选及食用西瓜才能有效减肥？

炎炎夏日西瓜是救赎还是毒药？

现在炎炎夏日已经到来了水果也迎来了热潮,特别是西瓜到了夏天.每个人都喜欢吃冰镇西瓜来清爽解暑,特别是女性,到了夏天为了减肥,可能会吃西瓜... 哎呀， 说到这个我就头疼，真的头疼。外面的太阳毒辣得像要把人烤干， 柏油马路都要化了这时候谁不想躲在家里吹空调，抱着半个西瓜用勺子挖着吃？那种感觉，简直是神仙过的日子。但是！但是啊，姐妹们，清醒一点！我们是在减肥！是在为了那该死的S码裙子拼命！这时候把西瓜往嘴里塞，真的没问题吗？

哈基米！ 我上次看...... 看到什么来着？哦对，看到网上那些所谓的专家说西瓜是减肥神器。我就想笑，真的想笑。西瓜吃起来是甜的是吧,不要认为水果是减肥的这种屁话,水果只是相对其他东西来说是减肥的,并不代表它是完全没热量的. 这句话虽然难听，但是是大实话啊！甜的！全是糖！你吃进去的不是水，是液体的糖浆啊！虽然它水分多，但是那甜味儿哪里来的？天上掉下来的吗？

西瓜减肥，一场美丽的误会？

也是没谁了。 夏季减肥选西瓜，这样的选择正确吗？很多人还傻傻分不清 现在炎炎夏日已经到来了水果也迎来了热潮， 特别是西瓜到了夏天.每个人都喜欢吃冰镇西瓜来清爽解暑，特别是女性，到了夏天为了减肥，可能会吃西瓜来代替食物，认为这样就可以起到减肥的效果。 而热量高的食物我们应该尽量远离,西瓜虽然看起来... 看起来人畜无害， 红彤彤的，水灵灵的，像是个单纯的小姑娘。其实呢？它是个热量刺客！

我有个朋友，叫小美吧，去年夏天就是信了西瓜减肥的邪。她那个狠心啊，连续三天除了西瓜什么都不吃。早中晚，全是西瓜。第一天她跟我说：“哇，太爽了这西瓜真甜，而且我一点都不饿，感觉肚子轻飘飘的，肯定瘦了。” 我当时就劝她，我说你悠着点，那糖分爆表了。她不听，她说：“你懂什么西瓜利尿，我在排毒。”，换个角度。