冬季为何成为最容易让人发胖的季节呢？

冬天来了肉肉也来了这可咋整？

摸个底。 哎呀，这鬼天气，真的是冷得要命。一出门，那风就像刀子一样刮在脸上，我就想缩回被窝里永远不出来。可是不出门也不行啊，还得上班，还得赚钱买吃的。说到吃的，这冬天简直就是个魔咒，怎么吃都不觉得饱，越吃越想吃。这不 我就发现了一个惊天大秘密，或者说是一个大家都知道但都不愿意面对的事实：冬季为何成为最容易让人发胖的季节呢？这真的是个让人头疼的问题，看着镜子里的自己，那双下巴都快掉到脖子上了心里那个苦啊，简直比黄连还苦。

导致发胖的原因是摄入的热量多于消耗的热量，跟什么时候进食大有关系。陈超刚建议， 一般情况下早餐时间安排在早上6点半到8点半；午饭则应在中午12点进行，1点前结束；晚餐不能吃得太晚，最好晚上六七点开始，八点后就不要再吃了。打工一族一天劳累，晚上食欲可能会比白天好，容易导致摄入的热量过多。加上晚上不动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。所以 要想身体健美的话，不但晚上进食要注意食物的分量和热量，而且晚餐也不能吃得太晚，睡前两小时不要吃东西。这话说得轻巧，做起来难啊！谁不想瘦啊？可是那火锅的香气，那烤肉的滋滋声，简直就是在勾引犯法，实不相瞒...。

脂肪是怎么偷偷跑进身体里的？

r1、储存脂肪会引起冬季发胖r冬天天气寒冷,气温降低,而人体为了维持体内温度恒定,就会本r能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。因而人体脂肪合成代谢速度加快,r而脂肪分解的速度却因温度降低要又随之降低了很多。这样脂肪合成r速度大与。你看，这身体也是够“智能”的，怕冷就存脂肪，也不管我愿不愿意，直接就给我安排上了。这就像是一个无情的仓库管理员，不管有没有订单，先把货堆满再说。这堆的是什么货啊？全是肉啊，尊嘟假嘟？！

中年人因为年纪的增长,更容易出现发福发胖问题,而体重增长超过了合理范围,就可能给健康带来一系列的问题,如增加心血管疾病、 糖尿病等慢性疾... 看到这里我心里更慌了。