通过减肥真的可以彻底摆脱脂肪肝的困扰吗？

哎呀，真的是太让人头疼了！你知道吗， 昨天我去医院体检，那个医生拿着我的化验单，眉头皱得像个包子一样，我当时心里就“咯噔”一下心想完了完了这肯定不是什么好事。后来啊你猜怎么着？脂肪肝！没错，就是那个听起来好像只有大胖子才会得的脂肪肝。我当时就不服气了我说医生啊，我最近都在减肥啊，我都瘦了好几斤了怎么还会得这个病呢？医生叹了口气， 跟我说了一堆大道理，我听得云里雾里的，回来我就赶紧查资料，这一查不要紧，发现这里面的事儿可真多，根本不是我想象的那样，吃瓜。。

减肥？真的是万能药吗？我看未必！

咱们老百姓啊，一听到脂肪肝，第一反应就是：“哎呀，胖出来的，那就减呗！”这逻辑听起来好像没毛病，对吧？但是事实真的就是这么简单粗暴吗？我告诉你，绝对不是！我有个朋友，叫小王，特别励志，为了结婚，那是拼了老命在减肥。每天就吃那个什么黄瓜西红柿，饿得眼冒金星，一个月瘦了十几斤！十几斤啊！那是多么诱人的数字。后来啊呢？婚是结了蜜月还没度完呢，就觉得肚子胀，恶心，去医院一查，好家伙，脂肪肝反而更严重了！这简直就是晴天霹雳，对不对？

容我插一句... 这时候我就得搬出那个咸国哲医生的话了人家可是山东省立医院的专家。人家说了减肥确实可能导致脂肪肝！你没听错，是导致！这听起来是不是很反常识？就像你喝水还能喝醉一样离谱。但是人家医生说了这常见于快速减重、蛋白质摄入不足、代谢紊乱及潜在肝脏疾病等情况。你想啊，小王就是典型的快速减重，短期内体重骤降超过每月5公斤，这速度，坐火箭都没这么快。这时候，你的肝脏脂肪代谢就失衡了大量的游离脂肪酸涌入肝脏沉积，就像洪水决堤一样，肝脏哪里招架得住？所以啊，真的别瞎减肥，别以为瘦了就是好，有时候瘦了反而更伤身。

那个让人心惊肉跳的“快速减重”陷阱

咱们得好好聊聊这个“快速减重”。现在的年轻人啊，太急躁了恨不得今天减肥明天就变成超模。我以前也是这么想的，总觉得饿两顿就能瘦。可是你想想，你的身体是个机器，它也是有适应过程的。