为什么众多不健康生活方式会导致人们普遍发胖呢？

哎哟喂，我的天呐，为什么我又胖了？这日子没法过了！

你们知道吗？昨天晚上我站在体重秤上，那个指针啊，它居然往右边偏了那么多！我当时心里就“咯噔”一下简直不敢相信自己的眼睛。我明明没吃多少啊，怎么就胖成这样了呢？真的是想不通，想不通啊！我就坐在那里发呆，看着镜子里那个圆滚滚的自己，心里那个苦啊，简直比黄连还苦。我就想问问大家，你们有没有这种感觉？就是那种明明觉得自己没干坏事，后来啊体重却蹭蹭往上涨的感觉？真的是太难受了，这家伙...！

美国密苏里大学的研究显示，长时间坐着会抑制分解脂肪的酶，促使脂肪堆积而导致肥胖。看到这句话的时候，我差点没哭出来。真的，我每天就是坐在办公室里一坐就是一整天除了上厕所和倒水，我几乎都不动弹。原来这就是我发胖的罪魁祸首啊！那个什么酶， 何苦呢？ 居然被抑制了它不分解脂肪，那脂肪不就乖乖地待在我肚子上、大腿上了吗？呜呜呜，太惨了。我就说嘛，我怎么越坐越宽，原来是有科学依据的。这可怎么办啊？难道我要辞职不干了吗？可是不工作哪有钱买好吃的呢？哎呀，好矛盾啊！

邱医师讲的四大不良生活习惯，你们有木有中枪啊？

看完视频的闺蜜们，邱医师讲的四大不良生活习惯，你们有木有中枪啊？反正我是全中了每一枪都正中红心，简直是无处可逃。主要原因是视频时间较短， 邱医师没能把这四个方面展开来跟闺蜜们讲，多用酱就来做这个可爱的”小天使“吧， 醉了... 把具体细节跟大家一一道来~ 哎，这个多用酱还挺贴心的，不过我现在哪有心情听她讲啊，我只想知道怎么把这一身肉给弄掉。但是没办法，为了瘦，为了美，为了能穿进那条小裙子，我还是硬着头皮看下去吧。

含糖饮料导致长胖，这个我是知道的。可是可是那个奶茶真的很好喝啊！每次路过奶茶店，那个香味飘过来我就走不动路了。我就想，喝一杯没事的，就一杯。后来啊呢？一杯接一杯，喝得停不下来。糖类不需要经过消化的程序，所以吸收更快、更容易。