如何通过周末两天轻断食养成不易发胖的体质？

哎，又是周一，我的腰围怎么又粗了一圈？

勇敢一点... 真的，我不骗你，昨天晚上脱裤子的时候，我差点没哭出来。那个扣子，就是那个平时松松垮垮的扣子，居然勒得我肚子上的肉都在颤抖！那一刻，我感觉整个世界都崩塌了。我想起周末吃的火锅， 想起那杯全糖的奶茶，还有半夜偷偷塞进嘴里的两片薯片……天哪，我为什么要这么对自己？

现代人真的太惨了工作时间不稳定，连带饮食习惯也好不到哪里去。每天不是在加班，就是在去加班的路上，外卖盒子堆得比山还高。更何况是需要毅力和时间的瘦身计划呢？ 到位。 谁有时间去健身房挥汗如雨啊？谁有精力去计算每一口西兰花的卡路里啊？反正我是没有。我只想躺着，我只想吃好吃的，但是我又想瘦，这难道有错吗？

　　其实 只要一个月利用周末两天实行酵素轻断食，就能养成不容易吃胖、不易生病的健康体质哦！这句话是我从一本旧杂志上看到的，当时我觉得这简直是骗人的鬼话。周末？周末难道不是用来放纵的吗？让我两天只吃水果蔬菜？不如杀了我算了。但是看着镜子里那个像发面馒头一样的自己，我决定，拼了！

工作或外出时也可进行的轻断食计划，在外只要多花点心思也能进行酵素轻断食。这听起来是不是稍微有点人性化了一点？不用辞职在家专门减肥，不用背着榨汁机去挤地铁。这简直是为我们这种社畜量身定做的救命稻草啊，梳理梳理。！

什么是酵素轻断食？是魔法吗？

酵素轻断食最大的优点就是不需特别到专门机构就能轻松进行。真的，你不需要花大价钱去买那些听起来很高大上的排毒套餐，也不需要去那些看起来像医院一样的减肥中心。你只需要去楼下那个你平时嫌弃它菜不新鲜的超市，或者那个总是排队结账的便利店，就能搞定一切，容我插一句...。

这个方案主要推荐给生活忙碌、无法在家制作蔬果泥，或者是没有磨泥器的人。磨泥器是什么鬼？我连菜刀都很少用，还磨泥器？所以这个方案简直就是我的福音。在超市或超商购买所需食材后即可带出门或至公司。