饭后一小时喝乌龙茶对健康有益吗？
唉，说起来我这减肥路程，那真是八苦啊！自从胖了之后感觉生活都失去了颜色。以前的漂亮衣服塞不进去，走几步路就气喘吁吁。 栓Q了... 我妈看我这样，天天念叨：“你就好好减肥吧，再胖下去可怎么找对象啊！” 烦死了！
乌龙茶的神奇减肥传说
探探路。 乌龙茶真的有如此神奇的减肥功效吗？北京朝阳医院营养科宋新认为，靠喝乌龙茶就能在半年减掉36公斤实属罕见，但是乌龙茶的确有减肥的作用。主要原因是乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。这与台湾大学医学系教授张智仁在《肥胖期刊》上发表的一项研究观点一致：经常喝乌龙茶的人， 身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。
我CPU干烧了。 台湾《康健》杂志日前介绍了美国人史蒂芬·琼斯靠喝乌龙茶在半年内成功减掉36公斤，并摆脱了“三高”的经验：坚持三餐前后喝一杯乌龙茶。
换位思考... 哎呦喂！听起来简直像童话故事一样！36公斤！半年！我得赶紧试试才行！毕竟谁不想轻松瘦下来呢？想想以后穿上漂亮的裙子、秀出迷人的身材… 简直美滋滋！
我的乌龙茶试验
28岁 2018-04-30 19:41 病情描述: 听说喝乌龙茶可以达到减肥的效果， 所以我最近一直在喝，饭后多久可以喝乌龙茶，切中要害。？
医生回答专区 因不能面诊， 医生的建议仅供参考 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-30 19:55 乌龙茶的减肥去脂效果是比较明显的，坚持喝乌龙茶就能够起到减肥的作用，在喝乌龙茶的时候，不要饭后马上喝,最好是隔一个小时左右,这样才不会给消化食物带来影响，算是吧...。
所以我就开始了我的“乌龙茶疗法”。刚开始我还挺兴奋的。每天吃饭之后乖乖地等一个小时再泡上一杯浓浓的乌龙茶。味道嘛… 还行吧，有点苦涩。但是为了美貌和健康嘛！忍忍也值得了！
关于时间间隔的小争论
谈及饮用乌龙茶的技巧,建议选择热饮,避免添加糖分,且不宜饭后马上饮用,间隔一小时为宜.乌龙茶在抗肿瘤、防范老化方面也展现出潜力,它能促进…再说一个,乌龙茶不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。.关于乌龙茶的健康意义,目前研究显示,喝乌龙茶能够缓解精神疲劳,消食止痢,抑制肥胖、 弯道超车。 美容养颜等作用。.39健康网版权所有,授权转载请注明来源。建议饭后等待30分钟至1小时后再饮用乌龙茶,这样既能享受乌龙茶的风味,又不会对健康产生不利影响。.饭后一小时饮用乌龙茶有助于加快消化过程.乌龙 tea含有对健康有益的成分,但在一些特殊情况下需要注意适量饮用.
那些没说出口的小秘密
其实吧... 我还偷偷地加了点红糖进去... 主要原因是实在太苦了! 而且... 我有时候忍不住吃甜点... 毕竟生活已经够苦涩了嘛! 谁能拒绝一块香甜丝滑的巧克力蛋糕呢？，抄近道。！
而且.... 我发现自己总是忍不住想吃夜宵! 特别是那种油炸食品... 天哪! 炸鸡翅、 薯条、烤肉串... 想想都流口水!
哎呀呀… 说多了有点不好意思… 其实我的“努力”并没有那么完美啦…，麻了...
效果如何？让我来告诉你
所以呢,建议在饭后30～60分钟后饮用烏龍 tea ,这样可以减少对胃部的直接刺激 ,并有利于营养成分的吸收。.烏龍 tea含有丰富的多酚类物质 、 维生素C 、氨基酸以及矿物质等营养成分 ,这些成分对人体健康 有多种益处 .只是 ,尽管烏龍 tea具有多种健康功效 ,但并非人人皆宜.，勇敢一点... 其实效果嘛… 嗯… 一言难尽。一个星期过去了… 体重好像并没有什么明显的变化…。甚至感觉好像还涨了一点点…。天哪！！！难道是我的身体对茶叶产生了抗体？！或者说是我偷吃太多东西了？！ (内心OS：崩溃！） 后来我又尝试了几种不同的方法。比如跑步、跳绳、瑜伽…… 但是每次坚持不了几天就放弃了。哎呀呀… 我真是个意志薄弱的人啊！ (内心OS：放弃治疗！），请大家务必...，差不多得了...
专家说
马上飯後马上飲 tea , 會沖淡胃液 ,影響食物消化 。同時 ,tea 中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質 ,給胃增加負擔 ， 並影響… 烏龍 tea 的減肥去脂效果是比較明顯 的 ，堅持喝烏龍 tea 就能夠起到減肥的作用 ，在喝烏龍 tea 的時候 ，不要飯後馬上喝 ，最好是隔一個小時左右 ，這樣才不會給消化食物帶來影響 。 … 女 ， 28歲 病情描述 : 聽說 drink 烏龍 tea 可以達到減肥的效果 ，所以我最近一直在 drink ，飯後多久可以 drink 烏龍 tea ? 再说一个 ,如果想要通过 drink 茶水来达到调理身体的目的的话一定要注意适量 。过量 drink 茶水可能会导致出现失眠的情况 。所以一定要根据自身情况来控制饮量 ，我直接起飞。。