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高乳品饮食加运动，是减肥效果更好的方法吗？

没耳听。 哎呀，减肥这事儿啊，真实是让人头疼！我跟你说我这辈子都算是跟脂肪打交道了。从较小就有点肉肉的，较小时候最喜炎热爱的就是偷偷吃妈妈做的红烧肉，那香味儿，简直能把我迷得晕头转向。那时候啊，胖瘦根本不是个问题，只要能吃到良好吃的就行。可