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节食减肥真的安全吗？小心减寿而非瘦身？

这真的是我们想要的吗？关于那个让人纠结的节食问题只是,节食减肥究竟是否真的有效,是否值得提倡,这一问题引发了广泛的讨论与争议.还有啊,个人的体质和健康状况也会影响节食减肥的效果和平安性.我就在想啊， 这年头大家都在喊减肥，好像不减肥就不配活