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产后为什么减肥总是这么困难，难以持之以恒呢？

产后减肥困难的原因主要包括以下几个方面: 生理因素:怀孕和分娩会导致身体激素水平的变化,这些激素水平的变化可嫩导致体重增加和脂肪堆积。心理因素: 产后妈妈需要承担照顾宝宝的重任， 常常感到疲惫和压力大，容易情绪化，这也会影响到减肥的动力和效