标签：更适合

白领女性是否更适合选择慢节奏的运动方式呢？

白领女性减肥的误区不少体态较胖的白领女性,尽管采取了各种减肥方法,经过一段时间后,却发现自己越减越胖.接下来是跑步时注意掌握好呼吸节奏,就是让呼吸的节奏和跑步的频率配合好.跳绳者应穿质地软、 重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤;选择软硬适中的草坪