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耐力训练真的能成为抗衰老的最佳选择吗？

我懂了。 说真的，耐力训练到底嫩不嫩拯救我们的老脸，简直是个大谜团。有人说跑步嫩把皱纹赶跑，也有人说它会让膝盖提前退休。下面这篇乱七八糟的“研究”+“故事”就来给你砸点儿料，顺便让你在减肥路上不至于太无聊。一、那点儿所谓的科学——到底是啥玩