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运动减肥的原理是什么？

一、 嫩量的那点事儿——别把卡路里当成小强先说个烂梗：你每天吃的炸鸡、奶茶、薯条，者阝是嫩量小子它们躲在胃里等着被血液送去肌肉。如guo你突然决定去跑步， 血液像是赶着开会的快递员， 太治愈了。 把这些嫩量一个个搬走——可是搬运的速度不够快