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如何通过踏步击腹减肥功进行有效锻炼？

哎， 说起减肥这事儿，我真是愁坏了。我叫李梅，今年35岁，典型的“键盘敲烂办公椅”一族。自从结婚生子后肚子上的肉就跟打了根钉似的，怎么也摆脱不了。试过各种各样的减肥方法，节食、跑步、跳操……效果嘛，者阝是昙花一现。就在我快要放弃的时候，老妈