朋友减肥时，有哪些话是绝对不能说的？

减肥路上那一些"良好心"却让人崩溃的句子

你是不是也有过这样的经历？朋友正在拼命减肥，你想说几句鼓励的话，最终还是结果是反倒让TA情绪崩溃。今天咱们就来聊聊，减肥过程中哪些看似"关心"的语言其实是雷区。

一、那句话比一盆寒冷水还冰

"你当前这个月瘦了吗？我看没哪些改变啊..." 这句话简直是减肥者的噩梦！我有一个闺蜜，上个月跟我抱怨这件事。她苦战一个月，每天坚持跑步、控制饮食，最终还是结果是男朋友随口一句"我看不出来你瘦了更多更少个",直接让她当场落泪。更惨的是后来她竟然真实的启动偷偷暴食来缓解情绪压力...

你了解吗？有些人明明很努力在减肥，但体质问题或者代谢速度缓慢引起体沉重持续下降不明显。这种时候如果你说没看到改变，简直就是在往伤口上撒盐！正确的做法应当是："虽然数据有可能还没较大改变，但我能感觉到你身上有股坚持的韧劲儿！"，我狂喜。

二、 "当前这个方法超良好用哦"

就这？ 最近我在健身房认识一个姑娘较小丽，她每天都在苦恼自己怎么总瘦不下来。某天她忽然兴奋地告诉我："姐妹们都推荐我试试某某品牌的代餐粉！说效果特别良好！"

听完我的第一反应就是抓狂 - 要了解较小丽本身就胃口不良好时常吃不下饭啊！如果再用代餐粉替换正餐，不是直接营养成分不良吗？！后来我私下问过其他几个推荐她的人，居然没有一个人了解她实际情况就乱推荐...，盘它。

记住！各个人体质不同适合不同方法。真实正帮忙不是把自己的成功经验坚硬套给别人，而是先问清楚对方现状再给提议，我当场石化。。

三、"你看XXX瘦成这样更多美"

抄近道。 去年暑虚假回家团聚时发生了一件非常尴尬的事：表姐带着崭新女婿来家里玩儿。这位女婿较长得挺帅气但身材微胖一点儿。