金秀贤和李敏镐的私家健身方法具体是怎样的？

养成良好的生活作息

体验感拉满。 从《继承者》中的李敏镐到《来自星星的你》中的金秀贤，这些男神人人身材都很可口。这年头，想要在娱乐圈立足，没有几块鸡肉别说自己很红哦。可是生下来就是一副好身材的人毕竟不多，后天努力必不可少，男神的小鲜肉要怎样炼成？

金秀贤：叫兽身材背后的汗水

“所有教授”扮演者金秀贤不仅英俊,而且腿长.很多人对男神是如何减肥保持身体感兴趣的让的编辑一起来理解金秀贤男神体型的炼成记吧!.，复盘一下。

其实 男人保持身材特别是明星，都是非常不容易的，我们的“都叫兽”也是。不多说献上叫兽洗澡截图，女生们饱眼福，男生们激发你的斗志吧！此前在一次采访中， 金秀贤说到：“上半身赤膊的戏份最有压力，很担心自己在房间里抬着腿坐伏地挺身的戏，也是我最希望拍好的场景。在片场只要有时间我就运动，平均每天锻炼2个小时从热身开始以跑步结束。”，太虐了。

谨记... 非常委屈郁闷。基雄大哥和玹雨如果来片场的话，我就不能吃了。主要原因是我会问他们吃了什么两人总是说泡菜汤、大酱汤或是肉，好羡慕他们。他们还经常说吃饺子，我非常非常想吃。杀青之后最先吃的就是片场的炒猪肉，实在是太美味了。”又有网友透露，金秀贤为了锻炼身体，不能和同事吃剧组的饭，只能吃蔬菜和鸡肉。

金秀贤的秘密武器：Walker Sky Walker

金秀贤精致的脸,健美的身材让众粉丝尖叫不已,所谓是 穿衣无肉,脱衣有肉 .Sky Walker是指使用完健身器材后的整理体操。侧卧后将腿抬起、放下约30次然后反复将脚向前向后送。这时千万不要伸开脚尖或弯曲膝盖。该运动的最大秘诀就是坚持时间越久效果越好，我直接起飞。。