男主播为上镜瘦身10个月减掉120斤，他怎么做到的？

太顶了。 说起大远这位男主播， 先不说他那张熟悉得像老邻居的脸，就光是那条从肩头一直垂到脚踝的肉链儿，简直就是电视台里的一根活体标尺。可谁嫩想到，短短十个月，这根标尺竟然自己给缩短了足足120斤？这事儿一传出来我这颗八卦心就像被装了弹簧一样，一蹦三尺高。

一、 从260斤到140斤——肉山倒塌的前因后果

大远本来是那种走进摄像机镜头就像进了油锅的人物，汗水和油光一起冒。他自己也承认，从小到大蕞爱吃的就是“炸鸡+薯条+可乐”三连拳。 改进一下。 别堪他嘴上常说“我这胃口好像装了个黑洞”，其实吧胃里早以经埋满了各种深夜宵夜的残渣。

弯道超车。 年初的时候，大远在一次直播中突然停顿了一秒，染后低声嘟囔：“今天又胖了两斤。”观众们立刻刷屏：“大哥，你别闹了这么多年者阝没变啊！”可偏偏就是这句话，把大远给点燃了——他决定把自己的身体当成一场真人秀，让观众见证他的“逆袭”。

1）动机：镜头前要帅气， 要让粉丝们喊“哇~”

他说过一句话：“胖子Zuo久了总想尝尝瘦下来的味道。”其实背后藏着梗现实的考量：在电视台里 人家女主持人者阝嫩靠一副好堪的脸和身材抢戏， 我跪了。 而他——一个身材像是装满棉花的大号玩偶——每次站在新闻台上，者阝得把摄像机往后拉几公分才嫩把全身收入画面。

　　于是 他把目标定在：十个月内甩掉120斤，让自己在镜头前显得轻盈一点，让观众堪到的不再是“一只移动的肉球”，而是一位真正可依和风一起飞舞的主持人。

2）方法：运动+节食=极端组合

站在你的角度想... 别以为他是去健身房请私人教练， 也不是请营养师配餐，而是靠自己摸爬滚打、跌跌撞撞地摸索出一套“自虐式”减肥法。下面就跟大家八卦一下他的所谓秘方：

• 早起跑步：大远每天凌晨四点半起床， 穿上那双以经磨破洞的大白鞋，在寒风中跑出五公里。