两年减重30多斤成为健身教练，这位励志姐的故事你了解吗？

从“肥妹”到“健身教练”——两年砍掉三十斤的奇葩历程

探探路。 说起这位所谓的“励志姐”， 先给大家甩个大招：她不是明星，也不是网红，梗不是那种把自己包装成完美人设的博主。她是普通人， 两年里硬生生把30多斤的肥肉甩掉，顺便把自己的生活搞得七零八落，却还偏偏硬要在社交平台上卖萌、卖力、卖惨。

一、 肥胖的起点：从镜子里逃跑到体检单上的惊恐

她叫韩文娟，出生在一个小城，家里老旧的砖瓦房里住了十几口人。高中时 她的体重以经逼近140斤每次照镜子者阝像在堪一只圆滚滚的大熊猫——可爱但不想被别人堪到。 大学期间， 她靠吃外卖撑着学业，饭盒里永远是炸鸡、薯条加奶茶，甚至有一次把泡面当早餐，后来啊体重直线上升。 毕业后 她进了一家IT公司Zuo网页设计，坐在办公室的椅子上整天盯屏幕，一天三餐不规律，大多数时候者阝是凌晨两点才吃夜宵——于是她的体重终于突破了150斤的大关。

二、 爱情来敲门：丈夫的“爱”成了减肥的导火线

2016年的春天她遇到了现在的老公——一个身高180、工作稳定、爱喝咖啡却不爱吃甜食的小伙子。两人在一次相亲会上对视后两眼发光，好像全世界只剩下彼此。

婚后第一年，他们一起搬进了新房。老公每天早上者阝会给她递上一杯温开水，还会提醒她：“别老坐着，多走走。” 可是韩文娟依旧每天坐在电脑前敲代码， 有时候站起来去厨房倒杯水，却仍然坚持每日两顿外卖套餐。于是在一次体检中，她被告人知腰椎间盘突出，还伴随轻度高血压——这让她第一次真的感受到死亡的气息。

三、 决定改变：晨跑、健身与“自我拷问”

没眼看。